Первые две беременности сильно сводило ноги и по рекомендации врачей принимала магнелис и магний б6. Третью беременность ноги пока не беспокоили, но вот эмоциональное состояние к вечеру ухудшалось. Решила , что для нервной системы беременной, самым безопасным и эффективным будет магний.
Вместе с витаминами для беременных я заказала 454 гр Balanced CalMag
Состав:
Кальций (в качестве элементарного глюконата кальция)
Магний (в качестве элементарного цитрата магния)
Еще из курса химии известно, лучшая по биодоступности формула магния - это цитрат.
Банка большая, запечатанная такой вот штучкой.
Внутри под крышкой защитной мембраны и пленки нет, так что будьте аккуратнее при открытии.
Мелкая пудра, легко растворяется, чайную ложки порошка, развожу в стакане теплой воды.
Нужно обязательно подождать пока прореагирует и шипение и пузырьки прекратятся
На вкус ощутимо кислый. Но мой беременные вкусовые рецепторы это не смущает, попробовал супруг, сказал, что вкус понравился прикольный,кисленький.
Рекомендуемая доза, это 3 чайные ложки, в них примерно по 300 мг кальция (30% дневной дозы) и 300 мг магния (70% дневной дозы), но учитывайте, что магний достаточно хорошо слабит, так что аккуратнее с дозировкой. Причем хочу отметить, что хоть и слабит, но дискомфорта в пищеварительной системе не вызывает, живот от него не крутит и не тошнит.
Эффект:
Эту беременность я не стала дожидаться пока станет "крутить" ноги, надеюсь что таких проблем и не будет. Однозначно эффект от него есть, и очень заметный. Сон стал глубже и нервы спокойнее. Действительно хорошо расслабляет, обычно пью перед сном. Но иногда когда пью днем, в сон не тянет, но однозначно становлюсь поспокойнее.
Еще Balanced CalMag очень хорошо убирает токсикоз и тягу к сладкому.
Для меня это самый лучший вариант с которым популярный магний Б6 и Магнелис рядом не стояли. Эффект заметен от Balanced CalMag сразу.
Рекомендую всем не экономить на своем здоровье и здоровье малыша и не пренебрегать приемом витаминов.
Также рекомендую обратить внимание на эти мультивитаминные комплексы для беременных и кормящих, я уверена, Вам они тоже понравятся
Country Life Realfood Organics, Prenatal Daily Nutrition
Garden of Life Vitamine Code raw prenatal
Фемибион Наталкер I
Фемибион Наталкер II
