Привет, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом использования приложения Zepp Life и фитнес-браслета Xiaomi Mi Band 6. Почти 2 года назад я приобрела этот браслет, чтобы отслеживать свою физическую активность и качество сна. И я не разочаровалась!
Установка приложения
Изначально я хотела установить приложение Mi Fit, но что-то пошло не так. В итоге я выбрала Zepp Life. Иконка приложения выглядит достаточно просто, но это не мешает ей быть удобной и функциональной.
Основные функции
В приложении Zepp Life можно отслеживать следующие параметры:
Количество пройденных шагов и время сна.
Здесь просто браслет не заряжала примерно 3 дня
Качество сна.
Здесь доступна статистика за день, месяц и год.
Сон
Опять сон
Мне вот постоянно советуют ложиться спать раньше, говорят, что у меня недостаток сна. Ничего нового. Дурные привычки покоя не дают.
Пульс.
Сводка по пульсу
Вес.
Вес
*Женские штучки.
Актуально для девочек
Что такое PAI?
PAI
PAI (Personal Activity Intelligence) — это персональный индикатор физической активности, который оценивает состояние организма на основе анализа частоты сердечных сокращений, уровня ежедневной активности и других физиологических параметров.
Для расчёта PAI достаточно поддерживать определённый уровень ежедневной активности или интенсивности тренировок. Согласно данным HUNT Fitness Study, поддержание PAI на уровне выше 100 может снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и повысить ожидаемую продолжительность жизни.
Подключение браслета
Для начала необходимо создать и войти в учётную запись.
Я заходила через Google.
Далее нужно зайти в раздел «Профиль», выбрать пункт «Добавить устройство». Я добавляла браслет обычным поднесением, но также можно использовать QR-код.
Магазин циферблатов
Если вы хотите поменять циферблат на браслете, то зайдите в раздел «Профиль», а затем выберите пункт «Магазин». Но имейте в виду, что для синхронизации данных браслет должен быть подключён и заряжен.
Скучные циферблаты, хорошо, что у некоторых можно изображение менять.
раздел «Семья» мне не сильно интересен...
но при этом есть довольно бесячая вещь:
В целом, я очень довольна своим выбором. Приложение Zepp Life и фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 6 помогают мне следить за своим здоровьем и физической активностью. Если вы тоже хотите начать отслеживать свои показатели, то я рекомендую попробовать эти инструменты!
