БАД 21st Century Health Care Selenium ( селен)
Производитель- США, цена за 60 капсул составила 220 грн. Это не очень дорого, данная фирма бюджетная, я у них беру Биотин для волос, он хорошо работает, особенно в межсезонье, когда начинается волосопад.
Не так давно писала о кальцие с витамином D3, тоже понравился. А вот с селеном мы не подружились.
Упаковка - пластиковая банка с откручивающейся и в тоже время откидной крышкой.
Под крышкой есть защитная мембрана, она легко удаляется, достаточно потянуть за плёнку по центру мембраны.
На банке есть кое-какая информация, всё на английском языке.
То, что принимать нужно по одной капсуле в день, можно понять, не зная английского языка.
В интернете есть много информации, по поводу пользы селена. Его называют чуть ли не таблеткой молодости.
Для чего нужен селен в организме:
Селен необходим для полноценной работы сердечно-сосудистой, иммунной, нервной, эндокринной систем. Больше всего селена содержится в тканях щитовидной железы.
Он обладает антиоксидантными свойствами, замедляет процессы старения в организме. Селен используют в косметологической продукции и дерматологических средствах.
После такой информации хочется начать прием препарата. Мне 38 лет, занимаюсь фитнесом, силовыми тренировками, йога, стараюсь правильно питаться. Но всё равно замечаю мелкие морщинки под глазами, иногда локоть на погоду крутит. Не хочется ещё думать о старости, поэтому пробую все, что поможет остановить процесс старения.
Внешний вид - капсулы не большие, легко принимать, т.к. имеют скользкую поверхность, запаха не имеют.
Прозрачная капсула, а внутри неё почти белый порошок. Люблю такой формат таблеток, вы не почувствуете их вкус при приеме.
Применение- утром после завтрака принимаю селен, 1 капсулу и запиваю небольшим количеством воды. Пропила 3 недели, но потом что-то пошло не так.
Моё впечатление - на третьей неделе начала замечать, что я не высыпаюсь, мне стало тяжело вставать утром. К концу третьей недели я просто не могла оторвать себя от подушки. Могла заснуть днём, пока кто-нибудь не разбудил бы меня, иначе спала бы до вечера.
Затем я подумала, что заболеваю, хотя горло не болело, насморка не было. Но было ломота в теле, как при высокой температуре. Я поменяла температуру, оказалось 37.1.
Последней каплей было расстройство желудка, здесь я уже не выдержала и побежала читать о побочных эффектах селена. У меня не бывает расстройства желудка, все остальное меня не насторожило.
Действительно селен в больших дозировках может все это вызвать. Я сразу убрала его в стол, может буду принимать не каждый день, а через день.
Суточная норма селена 50-70 мг., эту информацию прочитала в интернете. А я пила по 200 мг., может для моего организма это много. Но не теряю надежду, что все равно найду подход к ниму и допью селен.
Вывод: я не знаю рекомендовать селен к покупке или нет. С одной стороны он рабочий, раз вызвал побочные эффекты при передозировке. Но с другой стороны, зачем тогда производитель сделал такую большую дозировку.
Не занимайтесь самолечением, просто я живу в стране, где к врачам лучше не попадать. Поэтому всегда лечусь с помощью интернета и всегда успешно. Но бывают исключения, например сейчас. Но я сейчас принимаю много других БАДов, они мне подходят, я прекрасно себя чувствую. Может это была индивидуальная непереносимость, не знаю. Думайте сами, нужен вам селен или нет.
