Своим здоровьем я стараюсь заниматься, уделять ему внимание и много сил направляю именно на поддержание. Очень люблю и активно принимаю всевозможные БАды и витамины. Свои любимые добавки, которые показали эффективность у меня есть и их старюсь повторять курсами. И сегодня я поделюсь впечатлениями от приёма альфа- липоевая кислота SwansonAlpha Lipoic Acid 600.
Вид иммуномодулятор, общее укрепление, антиоксидант
Основной компонент- альфа-липоевая кислота
Дозировка- 600 мг
Стоимость- около 2000 тр
Страна- изготовитель- США
Место приобретения- Озон
✨✨✨ Информация от производителя:✨✨✨
Очень привлекательно и здорово звучит описание:
Alpha Lipoic Acid в качестве антиоксиданта способствует утилизации положительно заряженных ионов – свободных радикалов, которые разрушительно действуют на клетки, нарушая их целостность. Эта способность АЛК приводит к профилактике некоторых заболеваний сердечно-сосудистой и нервной системы, оздоровлению суставов и связок (предотвращение и устранение воспаления), а также к замедлению процессов старения. Альфа-липоевая кислота способна поддерживать хорошее состояние кожи, помогая избежать преждевременных морщин и нездорового изменения цвета и структуры кожи (в том числе благодаря сохранению коллагена). Также ALA используется для устранения синдрома хронической усталости, что ведет как к улучшению общего самочувствия и повышению жизненного тонуса, так и к более высокой производительности на тренировках.
Поддерживает нормальный уровень артериального давления и углеводный обмен
Мощный антиоксидант, известный тем, что пополняет запасы других антиоксидантов, таких как витамины C и E
Отличная поддержка здорового обмена веществ.
Получите мощную антиоксидантную защиту и эффективную метаболическую поддержку с суперсильной альфа-липоевой кислотой. Эта добавка с альфа-липоевой кислотой обеспечивает мощную поддержку борьбы со свободными радикалами, способствует здоровому метаболизму глюкозы и повышает активность других антиоксидантов, таких как витамины C и E. Альфа-липоевая кислота обычно содержится в дрожжах, печени, шпинате, картофеле и брокколи. Дозировка альфа-липоевой кислоты 600 мг может быть особенно полезной для поддержания здорового обмена веществ у людей, соблюдающих строгие диеты.
На самом деле я не знаю что нужно съесть или выпить, что бы получить высокую дoзировку альфа-липoевой кислоты из пищи. Но добавка очень полезная и её огромный плюс в том, что она безопacная. В бoльшом почёте она находится у врачей благодаря кoмплексному оздоравливающему воздействию на организм. Я открыла для себя её давно благодаря гинекологу и принимаю регулярно курсами. У меня есть проблема с низким уровнем энергии, я много работаю и очень люблю спорт, так же есть проблема вoзрастных изменений ( мне 36 лет). Альфа-липоевую кислоту часто позиционируют в качестве средства для похудения и в этом есть своя логика, но об этом расскажу ниже. Этот вариант альфа-липоевой кислоты меня заинтереcoвал, амеpиканские дoбавки вызывают у меня дoверие.
Изначально банка с добавкой была перетянута прозрачной плотной плёнкой. Сама же добавка заключена в баночку из прозрачного пластика изумрудного цвета. Присутствует этикетка с названием самой добавки и бренда, так же указана дозировка.
На упаковке можно увидеть информацию о концентрации действующего вещества, составе.
Производитель рекомендует следующий способ применения:
в качестве пищевой добавки принимайте по одной капсуле один-два раза в день с пищей и водой.
Как правильно выбрать дозировку? Перед началом приёма лучше всего проконсультироваться с врачом. Я стараюсь выбирать наиболее высокую дозировку. Альфа- липоевая кислота- это не самая не дорогая добавка и чем выше концентрация действующего вещества, тем добавка дороже. В продаже можно встретить дозировку 100 мг, а норма в день- 400 -600 для поддержания, не сложно догадаться, что по стоимости такой вариант выйдет дороже. Рабочая дозировка 600- 1200, а вот верхний допустимы й уровень- 2400, но такую концентрацию назначают уже для лечения.
В этой упаковке 60 таблеток и это рассчитано на месяц приема в дозировке 1200 или 2 месяца в дозировке 600 мг. Принимаю я сейчас по 2 таблетки в день и на это есть свои причины. У меня усилилась нагрузка на работе и плюсом я увеличила физическую активность, стала пробовать новые тренировки. Принимаю я добавку за завтраком и она отлично добавляет энергии, снижает аппетит. Она отлично помогает организму быстрее восстановится, избавляет от сонливости, укрепляет иммунитет. Энергии становится действительно больше, уходит сонливость. Но это именно энергия без "перевозбуждения", добавка никак не влиет на качество сна. С началом приёма я отметила так же то, что кожа становится лучше- уходят отеки, она становится более упругой и светлой, даже застойные пятна светлеет, быстрее заживает. Сама по себе добавка- сильный антиоксидант, положительно влияет на печень, очищает её. Так же обладает выраженным общеукрепляющим действием- даже при переохлаждении я не разболелась. Можно ли похудеть с альфа-липоевой кислотой? Да, если пересмотреть диету и добавить физическую активность. Аппетит добавка притупляет, а сил для тренировок добавляет. Я не придерживаюсь строгих диет, но стараюсь больше двигаться и отмечу, что на весах цифра осталась примерно такая же, но в вот кожа стала более упругой и гладкой, проблемные зоны стали выглядеть лучше, ушел специфический отёк.
✨✨✨ О моих впечатлениях✨✨✨
Альфа- липоевая кислота Swanson Alpha Lipoic Acid 600- это отличный вариант с рабочей дозировкой от проверенной марки. Высокая дозировка и удобный формат приема капсул, он гладкие и легко глотаются, не застревают в горле. Усваивается он просто отлично и не вызывает побочных действий. Очень хорошо влияет на весь организм в целом, добавляет энергии, укрепляет иммунитет, снижает дискомфорт при ПМС, оздоравливает кожу. С ней действительно легче стройнеть- добавка ускоряет метаболизм. Принимаю уже почти месяц и очень довольна результатом. Минусов для меня нет. С учётом всех моментов рекомендую!
