Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал — отзыв

Что такое сила воли? Я считаю, это - внутренняя сила человека, основанная на способности превозмочь себя, свою слабость и боязнь, совершать усилия, преодолевая трудности. Слабые физически люди могут иметь громадную силу духа. Именно этот дух делает их величественными. О важности силы воли задумываются люди, которые желают стать по-настоящему сильной личностью, достичь успеха в какой-либо сфере деятельности. Многим известны такие явления как нерешительность, несосредоточенность, боязнь высказаться. Проблема силы воли и взращивания её в себе очень актуальна. Исследование Келли Макгониал направлено на обучение самоконтролю, саморегулированию, на то, чтобы помочь действовать людям согласно осознанному выбору, а не импульсам. По мнению автора, самоконтроль и самообладание - важнейшие умения, формирующие и составляющие силу воли. В данной книге поднимается вопрос о важности самоконтроля, его пределах, предлагаются и раскрываются стратегии для развития силы воли. Келли Макгониал полагает, что воспитание волевых качеств в себе зависит только от самих людей, их упорства в этом деле и желания развить эти качества. В этом труде также выдвигается мысль о важности знания своих слабостей для успешного самообладания, понимания причины потери самоконтроля. Мне близка эта мысль. Я думаю, что именно осознание своих слабых сторон, преодоление или коррекция их, а также реальная оценка своих сильных сторон может привести к положительному результату. Книга содержит проработанные данные, которые базируются на научной практике автора, и, что немаловажно, в ней обобщены и проанализированы результаты новейших исследований психологов, нейробиологов и врачей. Путешествуя по страницам, можно встретить многочисленные истории о сохранении силы воли людей из реальной жизни в зачастую сложнейших ситуациях и невозможной обстановке. Мне понравилась книга тем, что она доказывает следующее: человеческая сила воли выше всех жизненных преград.

Рекоменую к прочтению!