В своём 5 "Ж" я была единственным очкариком. К 7-му классу "подтянулись" еще парочка коллег.
В первом классе моих детей сразу были по 2-3 очкариками, к пятому классу - половина детей уже имели проблемы со зрением и носили очки. Говорят, аллергия - болезнь 21 века. Я бы сказала, МИОПИЯ.
Откуда "ноги растут"?
Миопия - это когда изображение фокусируется не на сетчатке, а перед ней. А на сетчатку идет картинка уже после фокуса, т.е. размытая. Причины на самом элементарном уровне такие: роговица выпирает вперед, и вся оптическая система глаза удлиняется. Это истинная близорукость и с ней мы пытаемся бороться с помощью ортокератологии (линзы, в которых дети спят ночью). Вторая причина - спазм глазной (цилиарной) мышцы, которая укорачивает и утолщает хрусталик, в результате фокус также смещается. Это спазм аккомодации, или ложная близорукость. Возникает такой спазм из-за длительной зрительной нагрузки "вблизи", без расслабления "на даль". В современном мире, когда дети все время в учебниках, а отдыхают не гоняя мяч по полю, всматриваясь вдаль, а в телефоне/планшете, т.е. без смены зрительной нагрузки, спазм есть у каждого первого. Опасность спазма заключается в том, что со временем глаз включает адаптивные механизмы и ложная близорукость переходит в истинную. Поэтому спазм надо снимать.
Программа Цветок
Впервые эту программу нам посоветовали примерно в 2012 году в клинике им. С. Федорова, в СПб. Тогда это был новый продукт, платный. Отдали мы за пакет очки (которые оказались нам не нужны) и сама программа около 3 тысяч рублей. Сейчас эта программа есть в свободном доступе в сети, ее без проблем может скачать любой желающий. Позже Цветок нам рекомендовали и другие специалисты, в разных клиниках. Причем уровень специалистов всегда выше среднего. К сожалению, в районной поликлинике врач о таких вещах оказалась не осведомленной ((
В аннотации к программе написано, что она предназначена для лечения "болезни ленивого глаза" - амблиопии. Нам ее рекомендовали для снятия спазма аккомодации при близорукости!
Работать с программой надо за компьютером, при хорошем освещении. Без очков или в своих обычных очках (если они носятся на постоянной основе).
Как работать
Кликая на иконку программы (она в виде цветка, яркая, хорошо видна на рабочем столе), попадаешь в первое окошко, где предлагается выбрать пациента или внести нового. Если пользователей несколько, лучше не полениться и внести всех. Это позволит сохранять статистику и работать в динамике (есть вариант адаптивной программы, когда нагрузка автоматически корректируется в зависимости от того, как ребенок справляется).
Выбрав пользователя, кликаем "далее". Здесь можно выбрать глаз, если надо сделать акцент только на одном (второй прикрывается) или выбрать "оба глаза" для работы со спазмом аккомодации.
Также в меню "настройки" можно посмотреть, какие картинки или символы удобнее для использования. При регулярном многолетнем использовании программы, символы стоит время от времени менять, чтобы глаза не привыкали и по честному напрягались. Остальные параметры у меня стоят по умолчанию.
Появляется цветок с рисунками. На лепестках надо искать картинку, которая изображена в центре и кликать. Цветовое оформление постоянно меняется...
И размер картинок. Более того, делать все надо за время. Сбоку красная полоска - индикатор времени.
С каждым уровнем количество картинок увеличивается. И на каждом уровне они сначала крупные, затем все меньше и меньше. Такая смена ситуаций как раз имитирует для глаза смену зрительной нагрузки "вблизи"/"вдаль"
Занимаемся мы курсами. Например, 10 дней занимаемся, месяц - перерыв. И так уже много лет. На фоне ортокератологических линз сложно сказать, есть ли эффект именно в отношении спазма аккомодации. Но усталость глаз снимается хорошо, это точно. Я сама иногда занимаюсь. Когда долго (не в день, а вообще, например большой проект за компьютером, на несколько недель) работаешь с нагрузкой "вблизи", глаз "забивается", как мышцы в тренажерном зале, не может расслабиться и картинка вдали плывет. Вот в эти периоды с просто спасаюсь Цветком.
"Точка на стекле" - эффект такой же, затраты нулевые! (эмм, Цветок теперь тоже бесплатный!)
Это упражнение эффективно снимает спазм. Важно только регулярно заниматься. Итак!
На стекле маркером рисуем точку на уровне глаз. Закрываем один глаз, работаем вторым. 20-30 секунд смотрим на точку и сразу же переводим взгляд вдаль, за окно, на любую далекую точку (фонарь, стенд, что угодно, главное чтобы это было далеко и точечно) на 20-30 секунд. Затем повторить упражнение со вторым глазом. Делать это упражнение надо так часто, как получится.
А теперь тезисно:
- глазам нужна разная нагрузка. Обязательно надо регулярно смотреть вдаль!
- спазм аккомодации надо снимать;
- программу Цветок можно использовать не только для лечения амблиопии, но и для снятия спазма аккомодации;
- нам Цветок советовали разные врачи в ведущих "глазных" клиниках страны;
- это бесплатно;
- просто и не занимает много времени.
Есть еще одна программка, называется Relax. Ее мы тоже используем. Там совершенно другой принцип воздействия, но конечный результат обещается такой же. О ней тоже напишу отзыв.
