Всем привет! Хочу поделиться своим мнением об упражнениях для глаз от Шэ-Бэ.
Имея близорукость, по рекомендациям врачей старалась делать различные упражнения для глаз. Изначально это была метка Аветисова на стекле, упражнения от Жданова, Бейтса и пр., но постоянно начинала и бросала делать упражнения. Конечно, и гимнастику от Шэ-Бэ я иногда тоже ленюсь делать, но все же она проходит как-то веселее.
Несколько лет назад, пошла к доктору, чтобы он выписал мне рецепт на очки. Рецепт был выписан, а на его обороте была реклама витаминов для глаз от [ссылка].
Навела на штрих код сканером для штрих-кодов и мне открылась ссылка на упражнения от Шэ-Бэ.
Что понравилось в упражнениях, это то, что они представлены в виде небольших роликов, где в качестве мультяшек, два глазика, демонстрирующих как и что нужно делать. Упражнения выполняются в следующем порядке
1. Пальминг (читала, что это очень полезное упражнение, хотя и простое)
2. Вспоминание символов
3. Вспоминание цвета
4. Вертикальный маятник
5. Моргание
6. Поочередная концентрация
7. Зажмуривание
8. Горизонтальный маятник
9. Близко-далеко
10. Часы
11. Восьмерка
Упражнения выполняются очень легко, весело и быстро.
В последнее время ссылка на сайт не активна, но эти упражнения я нашла на ютубе. [ссылка] Внимание: прежде чем выполнять упражнения, проконсультируйтесь с врачом.
