Дорогие читатели, спокойный качественный сон - залог нашего здоровья, хорошего самочувствия, красоты и нормальной жизнедеятельности всего организма. Продолжительность у каждого своя - выведенные учеными 8 часов все-таки допускают отклонения.
Мне, в идеале, надо 8,5-9 часов, минимум - 7. Если сплю меньше хотя бы несколько дней - мозг и тело подаёт сигналы тревоги. В периоды, когда неделями приходится спать по 4-5 часов - я становлюсь похожа на агрессивного больного зомби. И выбираюсь из них потом непросто.
Минимизированный сон в периоды завала на работе - это одно. Нарушение сна из-за стресса, депрессии, эмоциональных переживаний - совсем другое.
Первое требует лишь времени, второе - в моем случае - лечения.
Сначала в ход идёт "лёгкая артиллерия" в виде безрецептурных БАДов (когда чаи с ромашкой итд пройдены), последний экземпляр, купленный по положительным отзывам, оказался удачным:
? Эвалар. Формула сна усиленная фито-мелатонином ?
место покупки - аптека
цена - 567 руб за упаковку №30 (на курс необходимо 2 упаковки)
Эвалар. Формула сна усиленная фито-мелатонином
Обеспечивает легкое засыпание
Позволяет выспаться и отдохнуть за более короткое время
Годом ранее я принимала обычную Формулу сна Эвалар в таблетках - толку ноль, что пила, что нет.
Усиленный фито-мелатонином герой отзыва пробовала без особых ожиданий.
? Упаковка:
Темно-фиолетовая "сонная" коробочка, с полной информацией о препарате.
Эвалар. Формула сна усиленная фито-мелатонином
Состав, объяснения, способ применения итд. Большая подробная инструкция так же прилагается.
Эвалар. Формула сна усиленная фито-мелатонином
Производитель:
Эвалар. Формула сна усиленная фито-мелатонином
Внутри - 2 блистера по 15 синих капсул (первое отличие от предшественника - там были таблетки)
Эвалар. Формула сна усиленная фито-мелатонином №30
Здесь удивление: в отзывах, что читала ранее, капсулы были прозрачные, с бело-серой смесью внутри...
Необходимо принимать по 2 штуки вечером
? Капсулы: голубые, гладкие, достаточно большие.
Размер - 20х6 мм
Эвалар. Формула сна усиленная фито-мелатонином. Размер капсулы 20х6 мм
Я принимаю их нормально, с большим стаканом воды, если есть проблемы глотания - можно высыпать содержимое в ложечку. Хотя, подозреваю, на вкус это не будет особо приятно. Травки там.
Сами капсулы вкуса и запаха не имеют.
Срок годности - 3 года
Последняя моя упаковка вполне свежая:
Эвалар. Формула сна усиленная фито-мелатонином: срок годности - 3 года с момента производства
? Состав с расшифровкой (фото кликабельно)
Эвалар. Формула сна усиленная фито-мелатонином - расшифровка состава выполнена автором отзыва
? Действие и Результат: Когда ОН ПОМОЖЕТ?
«Гормон сна» – мелатонин
Вырабатывается в организме человека естественным путем
Природный фито-мелатонин – естественная форма для организма человека – способствует нормализации выработки в организме «гормона сна» мелатонина
? I. Впервые препарат был куплен для нормализации сна, нарушенного из-за хронической усталости.
Я долго не могла заснуть, порой до 2-х часов ночи, потом просыпалась в 5-6 утра и сон улетучивался. Лежала и смотрела в потолок. Если порядок дня позволял - позже досыпала, если нет - вставала как есть.
На 2-3й день приёма я ещё сложно засыпала, а вот сон продолжался уже без синдрома жаворонка - нормально, до будильника. Глубокий и спокойный.
После 5 дня приёма засыпать тоже стало легче - в течение 30-40 минут после того, как легла. Часами уже не крутилась.
Через 10 дней приёма я обрадовалась и пропустила - привет, проблемы - вернулись.
Отсюда вывод: сказано в инструкции минимум месяц пить - значит, месяц!
Продолжила - все снова потихоньку нормализовалось.
? II. Затем принимала после новогодних праздников-отпусков, когда ложилась под утро и вставала в середине дня. Вспоминать не хочется, это на меня мало похоже, но что было, то было.
В тот раз обошлась двумя неделями приёма - сон согласился приходить около полуночи и я перестала путать день с ночью, при этом более-менее высыпаясь.
❀ III. Третий раз принимала в течение последнего месяца - аврал на работе привёл к тому, что продолжала дела и "во сне" - поверхностное состояние, когда вроде спишь, а вроде просто лежишь и картинки мелькают перед глазами, а слова - в голове.
Усиленная Формула Сна помог сделать отдых более полноценным - в течение месяца приёма я засыпала глубже. Сейчас, после отмены, эффект сохраняется.
Сонливость не вызывают!
Любых побочных явлений - тоже.
Я не клевала носом в течение дня, довольно бодро вставала (бодро не равно не лениво;), не мечтала о подушке вечерами.
После полного месяца приёма - 2 упаковки - привыкания так же не выявлялось - я продолжала нормально спать без БАДа.
До следующего срыва. Но это уже другая история.
? Когда он НЕ ПОМОГАЕТ:
В случае сильного стресса, истерики, нервного срыва, когда проблема, что мешает уснуть - в голове (или сердце).
Он не "отключает".
Здесь нужны более сильные рецептурные средства. (Мне - увы).
Рекомендую ли - Да! И повторять буду при необходимости еще не раз.
Крепкого и здорового Вам сна, красоты и отличного настроения!
Эх, восемь часов сна - это недостижимая мечта... Сплю по 5 - 5 с половиной, а выходные пытаюсь добрать "недоспанные" в течение недели. Зато и проблем с засыпанием нет - вырубаюсь моментально. А вот пробуждение легким совсем не назовешь. Думаю, мне бы такой препарат совсем не повредил 😊
Людмила Владимировна П, попробуйте! и постарайтесь довести сон хотя бы до 6-6,5 часов. Это безумно тяжело - недосыпать постоянно! у меня выходных толком нет, поэтому надежды на сб-вс в плане выспаться не получается
Периодически у меня бывают перебои со сном, на помощь приходит Мелатонин с Айхерб, но они не работают, если что-то сильно болит(например, живот или что-то еще), а так чудесное средство. На российские аналоги никогда не обращала внимание:)
Я брала мелатонин с айхерб, но это был ужас и кошмар мне снились сны каждую ночь, яркие и сумасшедшие. Вот интересно, что это за фито мелатонин, может он по другому будет воздействовать, у меня муж плохо спит из-за переживаний по работе. Я сейчас спокойно в 22 вырубаюсь и до 7 дрыхну. 😂 Это аж 9 часов
Кицу Нэ, яркие насыщенные сны мне всю жизнь снятся, так что тут не испугаюсь) это мелатонин растительного происхождения, не синтетический. И травки способствуют выработке собственного. В общем, мягкое средство на некритичные ситуации. оо, с 22 до 7 - это моя мечта, но раньше полуночи почти никогда ложиться не удается..
Я бы целыми днями спала, будь моя воля. Принимаю сейчас антидепрессант, который стирает, как ластиком, все мысли и эмоции - и плохие, и хорошие. Но пока не бодрит, еще не дошла до своей дозировки.
Аления, я пила средства, что стирают все, что можно, но чувствовала себя... растением. Безэмоциональным и равнодушным. Такие препараты очень нужно в в свое время. Но надолго застревать в них не стоит. Держитесь и выбирайтесь!
Я недавно приобрела бад мастофит от эвалар, пока пробую, но эффект уже есть. Если честно, при стрессе меня ни разу ничего не могло отключить, когда сильные переживания в душе, то пока сами не пройдут у меня, ничего не помогает и тоже бессонница часто бывает(((
koshechkameow, при стрессе или более сильные средства принимать, но они "отупляют", или работать с собой психологически, стараться переключиться, расслабиться или наоборот - перегрузить себя физически, отложить проблему или переварить ее - тут лекарства не в помощь. У Эвалар есть и провалы, и удачные средства, но рынок БАДов сейчас большой - всегда можно найти то, что нужно
♦Kartoon-LK♦, я сравниваю его с первоначальным вариантом - без фито-мелатонина - он точно работает лучше, так что не плацебо) - от того я тоже чуда ждала, а толку было ноль
Roxy-sty, я пила гиалуронку Эвалар - ничего не заметила, мама принимала какую-то добавку - ей понравилась. Предыдущая версия формулы сна тоже была пустышкой... так что что-то у них удачное получилось, что-то нет
Я сова по натуре. А сейчас на новую работу вставать в 5 утра нужно. Никак не могу заставить засыпать себя хотя бы до 22.00. Ищу и себе подобный препарат, чтобы режим наладить.
аврал на работе привёл к тому, что продолжала дела и "во сне"
О дааа, частенько снится работа, причем работа до изнеможения. И вот ты как бы должен был отдыхать во сне после тяжелого трудового для, а ты опять работал. Как результат - с утра как разбитое корыто!
Если честно, я сама по себе жаворонок - очень легко встаю по утрам, но не представляю как можно изо дня в день урезать себя во сне. 8 часов - это норма для нормального самочувствия. Если даже по 6-7 часов буду спать несколько дней подряд, то уже к 7 вечера буду вырубаться на ходу. С засыпанием редко бывают проблемы, заметила еще, что очень большую роль играет климат в спальне. Должен быть прохладный влажный свежий воздух (поддерживаю именно такой из-за ребенка), тогда и высыпаешься хорошо и засыпаешь быстро.
Мне самой 8-9 часов сна кажутся моим идеалом, хотя далеко не всегда удается их поспать. Эх. Я раньше тоже себя баловала мелатонином для сна, но обычно заказываю с Айхерба, после мелатонина спится сладко и хорошо, хотя и не на каждого человека он действует. О вашем БАДе читаю первый раз.
Северная Харита, я себя уговариваю, что "высплюсь когда-нибудь потом") Мелатонин на Айхербе, и не только, смотрю - очень хвалят, а этот БАД купила спонтанно, увидев в аптеке и вспомнив положительные отзывы. В целом, не пожалела.
Люблю формулу сна я. Курсами использую уже больше года, нет никаких побочек совсем. Надо, наверное, для себя схему подбирать и будет вам счастье) Здоровья!
Эти капсулы действительно хорошие, потому что благодаря им, у меня восстановился сон, через месяц того, как я из пью, я стала намного быстрее засыпать, и просыпаться намного бодрее. К составу претензий нет, потому что он натуральный полностью, и стоимость отличная, брала на [ссылка], там и цена отличная и доставка быстрая, поэтому там только и заказываю