Калланетика - пластическая гимнастика — отзыв

Про калланетику узнала через инет. Скажу сразу, я год назад бросила курить.....и вот! последствия на лицо..с 55 до 67 кг. .+12 кг. На занятия меня подвинуло еще и несколько фраз брошенных знакомыми.."Ооооо, ребеночка ждешь, поздравляем"..или типа...."Что с тобой????Ты не приболела часом???!!!!!". После этого выбора не было, пришлось бегом покупать спортивки и вперед. Поначалу было очень тяжело себя дисциплинировать. В одни и те же дни (понедельник, среда, пятница) по часу занятий.Первые занятия для всех тяжелы, так как болят с непривычки мышцы.Понемногу втягиваешься и уже летишь на занятия, привыкаешь планировать свои дни под тренировки. По большей части упражнения состоят из растяжки. Если кто то занимается индивидуально (дома), обязательно почаще меняйте программу, организм ооочень быстро привыкает и не дает результатов.Чего добилась я за 3 месяца тренировок. Вес вниз не пошел (по-крайней мере пока), НО самое главное, что он стоит на месте! А для меня это огромный результат (диеты я не соблюдаю, ем много и что попало). Девчонки, если после тренировок, три раза в неделю (а у меня время занятий с 20 до 21) вы ничего кушать, кроме яблочка и стакана кефира, не будете, утверждаю, что вы похудеете! Сейчас у меня вес 66 кг.Тело не подтянулось (видимо еще мало занимаюсь), целлюлит тоже на месте. Общее самочувствие отличное, особенно сразу после тренировок мышцы приятно приходят в тонус. Но есть и минус, мне иногда скучновато становится и я один раз в неделю заменяю калланетику на бассейн или ходьбу с собакой по улице (только за это и ставлю четыре звездочки). А ТЕПЕРЬ о главном моем плюсе.За несколько месяцев до начала занятий у меня на Узи обнаружили опущение почки. Все физические нагрузки с таким диагнозом запрещены (я проигнорировала), а сегодня мне сказал врач, что никакого у меня опущения и в помине нет. Делайте выводы! Думаю мне помогла укрепить и подтянуть почку именно калланетика. Советую!