Что-то мне подсказывает, что большая часть взрослого населения нашей страны живет в перманентном не проходящем стрессе и испытывает проблемы со сном. Признаются в этом далеко не многие, даже самому себе, у нас принято такие проблемы считать постыдными, не дай бог сказать, что ты пьёшь успокоительное или ходишь к психологу! (Лучше водку пить и курить (отличное решение ?)).
Даже сейчас, когда я пишу этот отзыв, то занимаю оборонительную позицию уже сразу, так как боюсь осуждающих комментариев. Но как можно осуждать кого-то за то, что ему плохо? Вы же не будете косо смотреть на человека, у которого болит голова или живот? Но когда дело доходит до тревожности или других психологических проблем, то тут г..но льётся вёдрами. Самый популярный совет, очень его люблю - "Возьми себя в руки" или ещё есть хороший - "Не переживай". Очень смешно получать такие советы, мне они ни разу не помогли, и сильно сомневаюсь что кому-то они могли оказаться полезными.
Нервная система человека плохо приспособлена к такому ритму жизни, который существует на данный момент. Живя в большом городе, имея кучу счетов, проблемы со своим здоровьем и здоровьем родных, испытывая стресс на работе, сложно оставаться спокойным и уравновешенным. Нервная система перегружается и начинает давать сбои, проблемы со сном, тревожные мысли и депрессия, с этим всем нужно научиться справляться. Лучше всего обратиться к психологу, который поможет и научит как преодолевать стресс.
Но самое главное - это не стесняться и не считать себя хуже других. Поверьте, у других тоже самое, стоит приподнять социальные маски и мы увидим, что все мы люди. Каждый со своими проблемами и тараканами, у всех есть чувства и эмоции. Я за то, чтобы уважать друг друга, и за то, чтобы социальное давление не делало из нас невротиков!
Если стресс не очень серьёзный и уровень тревожности не высокий, то можно попробовать помочь своей нервной системе при помощи натуральных, мягких средств. Попить успокаивающие чаи или бальзамы, а так же принимать магний и витамины группы Б. Многие советуют пить валериану, но мне она не подходит, потому что снижает давление, вызывает вялость и снижение когнитивных функций. Поэтому я искала натуральное средство без валерианы, что довольно сложно, я вам скажу 😊
✔️ Бальзам Алтай "Успокаивающий"
Это то самое мягкое успокаивающее средство, которое помогает мне справится с трудным засыпанием и всякими волнениями. Самое прекрасное в нем - это то, что голова остаётся ясной и не теряется способность к сосредоточению. Я могу выпить ложку бальзама с чаем и спокойно заниматься учебой или работой, голова варит нормально 😊 Если переборщить, то сонливость появится, поэтому больше чайной ложки за раз не пью.
У бальзама эффект скорее накопительный, действует он с первой ложки, но реально лучше засыпать я стала день на третий приёма.
Бальзам Алтай успокаивающий
✔️ Упаковка:
Бальзам налит в стеклянную бутылку, объёмом 250 мл, и закрывается при помощи металлической винтовой крышки. Бутылка изготовлена из тёмного стекла, что помогает дольше сохранять полезные свойства трав. Флакон упакован в картонную коробку, внутри неё можно найти инструкцию. Выглядит упаковка хорошо, всё выполнено качественно.
Объём - 250 мл
Цена - 240 рублей
Срок годности - 1 год
Бальзам Алтай успокаивающий
✔️ Состав:
Бальзам имеет натуральный состав, основой которого являются алтайские лечебные травы. Мне в нем не нравятся только два ингредиента - это сахар и лимонная кислота, но они выполняют роль консервантов. Все травки в бальзаме положительно влияют на нервную и сосудистую системы. Если вы страдаете повышенным давлением, то они помогут его снизить. Боярышник расширяет сосуды, шикша успокаивает, а черная смородина просто кладезь витаминов.
состав
✔️ Способ применения:
В основном, я пью бальзам вечером, за несколько часов до сна. Как правило, добавляю одну чайную ложку в чай. Если состояние более нервное, то могу и днём выпить. Этот отзыв я пишу как раз попивая такой чай 😊
Бальзам можно пить просто так, а можно добавлять в напитки, кому как больше нравится.
способ применения
Полную инструкцию помещу под цитату:
инструкция
инструкция
✔️ Вкус, цвет и консистенция:
Бальзам сладкий, с привкусом каких-то травок, практически без горечи, для меня не противный.
Запах не сильный, скорее приятный, пахнет настоем какой-то травы.
Цвет тёмный, консистенция жидкая, почти как вода.
✔️ Действие:
Растения, входящие в состав сбора, оказывают стабилизирующее действие на ЦНС, не вызывая существенного снижения жизненного тонуса и сонливости. Дополнительные компоненты сбора благотворно воздействуют на функцию щитовидной железы и работу сердечно-сосудистой системы.
Бальзам действует быстро, через десять минут уже начинает ощущаться прилив спокойствия и расслабления. Тревожность действительно уменьшает, а так же снижает пульс, проверяла несколько раз. Если бы я не была гипотоником, то могла бы порадоваться и снижению давления, но для меня это минус.
Сонливости не вызывает, если не переборщить, адекватно мыслить не мешает 😊
Действительно успокаивает.
Снижает давление и частоту сердечных сокращений.
Расширяет сосуды.
Уменьшает тревожность.
Помогает заснуть ?
Не вызывает спутанности и тумана в голове
➖ Минусы:
Мне, как гипотонику, не понравилось гипотензивное действие бальзама. Снижать моё и без того низкое давление не стоит, поэтому днём стараюсь его не принимать. Но для гипертоника это будет плюсом ? Сильное сосудорасширяющее действие тоже не всем может понравится.
В составе есть сахар - это тоже кому-то может не подойти.
✔️ В целом:
Не плохое успокоительное витаминное средство, не панацея, но имеет место быть. Не могу сказать, что куплю его ещё, но этот флакон скорее всего допью.
