Здравствуйте, дамы и господа!
Уверена, что у каждого из нас бывают такие периоды в жизни, когда нагрузка такая сильная, что малейшая мелочь может вывести из себя, а от этого уже и настроение ужасное, голова раскалывается, сон - и тот плохой становится... В общем, бедаааа!
Однако мне таки удалось найти спасение 😊 как вы уже могли догадаться, речь о добавке Теанин.
Вот немного информации о том, что это вообще такое:
L-теанин – аминокислота, которую выделяют из зеленого чая, способствующая:
1 - уменьшению воздействия стресса на организм;
2 - улучшению когнитивных функций и способностей;
3 - улучшению эмоционального состояния человека.
Кроме того, L-теанин повышает количество дофамина – гормона, улучшающего настроение и повышающего выносливость при физических тренировках. При этом, в отличие от кофеина, который также содержится в зеленом чае и имеет похожее влияние на организм, L-теанин не повышает артериальное давление.
То есть, как вы понимаете, вещество это совершенно безвредное. Однако, хоть и не является лекарством, всё-таки принимать нужно по инструкции. Я всегда пью по две капсулы каждый день. Длина курса - один месяц. В при, ничего необычного, все делаю так, как советует производитель.
Поэтому и результат отличный:
- работоспособность заметно повышается (я как будто постоянно под эффектом от кофе :));
- раздражительность снижается;
- настроение улучшается;
- голова на фоне нервов не болит.
Вот такой опыт с теанином у меня. Ну а использовать его или нет - решать вам! 😊