С глицином знакома довольно давно, но оценить его по достоинству смогла только тогда, когда в нем действительно появилась острая необходимость. Случилось это прошлой весной при первом сильном обострении ВСД. Тогда он помог мне очень ощутимо.
Я принимала по 2 таблетки три раза в день, как и назначил врач. И принимала его я довольно долго, как минимум пару месяцев, потом начала слезать с него потихоньку через какое-то время курс повторяла. Сейчас не принимаю его постоянно, а только по необходимости. Я считаю глицин довольно безобидным препаратом, хотя многие могут со мной поспорить.
По сути глицин - это аминокислота, которая в нашем организме тоже присутствует и помогает ему справляться со стрессами, но не всегда эта аминокислота вырабатывается в достаточном количестве. Конечно всегда существует риск того, что подкидывая в свой организм какое-либо вещество извне, которое должно вырабатываться в нем само, мы тем самым отучаем организм вырабатывать самостоятельно то самое вещество. Но как-бы там ни было я и многие другие люди годами принимают глицин, без каких-либо серьезных последствий для здоровья.
От производителя
Клинико-фармакологическая группа
Препарат, улучшающий метаболизм головного мозга
Форма выпуска, состав и упаковка
◊ Таблетки подъязычные белого цвета с элементами мраморности, плоскоцилиндрической формы с фаской.
Глицин является регулятором обмена веществ, нормализует и активирует процессы защитного торможения в ЦНС, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность. Глицин обладает глицин- и ГАМК-ергическим, альфа1-адреноблокирующим, антиоксидантным, антитоксическим действием; регулирует деятельность глутаматных (NMDA) рецепторов, за счет чего препарат способен:
— уменьшать вегето-сосудистые расстройства (в т.ч. в климактерическом периоде);
— уменьшать выраженность мозговых расстройств при ишемическом инсульте и черепно-мозговой травме;
— уменьшать токсическое действие алкоголя и других лекарственных средств, угнетающих функцию ЦНС.
Фармакокинетика
Легко проникает в большинство биологических жидкостей и тканей организма, в т.ч. в головной мозг; метаболизируется до воды и углекислого газа, накопление его в тканях не происходит.
Показания
— сниженная умственная работоспособность;
— стрессовые ситуации – психоэмоциональное напряжение (в период экзаменов, конфликтных и т.п. ситуациях);
— девиантные формы поведения детей и подростков;
— различные функциональные и органические заболевания нервной системы сопровождающиеся повышенной возбудимостью, эмоциональной нестабильностью, снижением умственной работоспособности и нарушением сна: неврозы, неврозоподобные состояния и вегето-сосудистая дистония, последствия нейроинфекций и черепно-мозговой травмы, перинатальные и другие формы энцефалопатий (в т.ч. алкогольного генеза);
— ишемический инсульт.
Противопоказания
— индивидуальная повышенная чувствительность к компонентам препарата.
В каких случаях принимаю глицин я и как он действует на мой организм.
При слабости и головокружении, как симптомах ВСД. Данные симптомы у меня частенько проявляются, особенно когда сильно перенервничаю. Глицин помогает взять себя в руки и справиться.
При тревожности и панических атаках, если они не слишком ярко выражены. Помогает успокоиться, отвлечься на что-то реальное, забыв о страхах.
Непосредственно во время сильных переживаний, когда слезы трудно остановить. Рассасываю пару таблеток под языком и чувствую как успокаиваюсь, практически сразу становится легче.
Перед ответственным мероприятием, серьезным разговором, когда нужно собраться и не паниковать. Помогает включить голову и отключить эмоции.
При сложностях с засыпанием, помогает заснуть, но для себя открыла одну особенность, рассасывать нужно непосредственно перед сном - лучше всего лечь в кровать с любимой книжкой, когда уже все дела перед сном переделаны. И тогда уже спокойно класть в рот таблетку или две. Если вы уже приняв таблетку, вспомните про незаконченные дела, вскочите пару раз, тогда глицин окажется бесполезным, даже скорее наоборот подстегнет вашу активность.
Так и не поняла от чего это зависит, но в некоторых случаях проявляются побочки. А именно - в некоторых случаях может заболеть голова, но это бывает редко, иногда она болит на следующее утро, особенно если принять глицин на ночь. Иногда появляется сонливость и легкая слабость, иногда может быть дискомфорт в желудке. Но подчеркиваю все эти побочки лично у меня случаются иногда, т.е. очень редко. И кстати, еще одна особенность при рассасывании может пощипывать губы и язык, но в целом на вкус таблетки приятные.
Но в целом считаю глицин оптимальным легким успокоительным, которое помогает не только успокоиться, но и собраться с мыслями, а стоит он вообще копейки, не более 50 рублей за пачку. Но применять его без особых показаний не советую.
