Возможно ли прочитать книгу, поработать по ней 7 дней и обрести гармонию в жизни и сделать главный скачок на пути к успеху? Заинтригованы? Предлагаю вашему вниманию книгу с громким и многообещающим названием "Эффект Феникса. Как переродиться и стать счастливой за 7 дней".
Стоит ли книга внимания и возможно ли найти в ней что-то полезное для себя?! Разбор содержания (без спойлеров и раскрытия всей интриги)
Как много литературы вокруг нас, но как узнать, что действительно стоит вашего внимания и денег?! Конечно же посмотреть рецензии, отзывы и рейтинги, а еще лучше изучить биографию автора, чтобы понимать знает ли он тему о которой пишет?!
из официальной аннотации можно подчерпнуть следующее:
Анастасия Барашкова – телеведущая, «светская львица» и актриса, известная многим по сериалам «Счастливы вместе», «Обручальное кольцо», «Институт благородных девиц», «Не ври мне» и др.А еще Настя – популярный блогер, профессиональный психолог и автор курса перерождения «Как стать счастливой за семь дней», который она ведет вместе с певицей и актрисой Анной Семенович.
Доверия не внушает, обещаниям уже не верю, но объективно расскажу что же ждет внутри
О ЧЕМ КНИГА И ЧТО ВНУТРИ:
О разработанной методик способной преобразить жизнь за 7 дней. О преображении себя, своих мыслей и отношения к жизни.
Плавное начало подводит читателя к восприятию себя и своей жизни, что нужно мечтать и не бояться своих желаний, ставить цели и достигать их.
Но прежде чем перейти к главному, нужно немного поработать над собой и своим самосознанием. Для начала полюбите себя (к этому Анастасия будет возвращать читателя ни один раз), хвалите себя несмотря ни на что. вспомните, что вы умеете лучше других, что умеете делать очень хорошо! Готовить, шить, вязать, распевать матерные песни басом и т.д. Именно то, что у вас получается отменно и за что вы можете собой гордиться. Вспоминайте, хвалите себе и поднимайте таким образом самооценку.
Ни в коем случае не ругайте себя! какая бы не была ситуация, помните, ваша критика самой себе вредит вашей самооценке и оборачивается против вас
Эффект Феникса. Как переродиться и стать счастливой за 7 дней. Анастасия Барашкова
Достижение цели дело не шуточное и главное чтобы приступив к ее осуществлению вас никто и ничто не отвлекало. Как справится с этим? Напишите на листке все что вас тревожит, расстраивает и не дает покоя.
Эффект Феникса. Как переродиться и стать счастливой за 7 дней. Анастасия Барашкова
Откинув предрассудки и пересказ всего общеизвестного, происходит плавный переход к самой методике:
Этот курс собран из упражнений, медитаций и практических рекомендаций, эффективность которых я испытала на себе. Поэтому и готова с уверенностью сказать вам, дорогие мои, что если вы подойдете к выполнению того, о чем мы будем говорить, со всей ответственностью, не будете лениться и прогоните мрачные мысли о том, что не достойны лучшего или что у вас ничего не получится, – то уже через неделю сами увидите, как меняется ваша жизнь, и меняется, естественно, к лучшему.
Заявленное обещание:
Пройдя этот курс, вы будете ощущать себя здоровее – психологически и физически, у вас появится ясность мыслей и понимание, куда вы хотите двигаться дальше, чтобы качественно обновить свою жизнь.
Об упражнениях, что именно они помогут добиться, о идеальной формуле:
Практики, которые я предложу вам в нашем курсе, очень помогают разобраться в себе – это то, чего многим из нас остро не хватает. На просторах интернета есть немало похожих упражнений, но найти среди них те, которые будут реально работать, не так-то просто. Я собрала в этой книге то, что помогло лично мне. Структурировала и вывела свою идеальную формулу – как переродиться и стать счастливой за семь дней. И очень хочу ею поделиться с вами.
Чтобы приступить к своему перерождению нужно осознать насколько вы любите себя! Если вы сомневаетесь или просто затрудняетесь ответить, можно пройти чек-лист из 15 вопросов
Эффект Феникса. Как переродиться и стать счастливой за 7 дней. Анастасия Барашкова
Одна из задач этой книги – помочь вам освободить свою энергию и научиться слушать внутренний голос. Именно он подскажет вам, что для вас будет правильным, а что – нет.
В чем же заключается методика 7 дней?! На каждый день отводиться единственная тема работы - любовь к себе, работа с родителями, любовь к своему телу и др. Информация подкреплена упражнениями из разряда "Подумай, запиши, проанализируй-вычеркни", а дальше дело за вами.
ВПЕЧАТЛЕНИЕ, МНЕНИЕ И ПОЛНЫЙ РАЗБОР:
1) Признаюсь, что не ожидала от книги многого и не относилась предвзято до тех пор, пока все содержимое не превратилось в пересказ многих других книг. Поначалу понимаешь, что где-то это уже было, встречалось не один раз, но чем дальше читаешь, то складывается впечатление что книга написана не на практическом опыте, а на прочитанных ранее книгах на эту тематику. Вырвав частями суть, перефразировав своим языком и подав читателю под глянцевой обложкой со своим лицом и именем. И этому есть подтверждение: главы или упражнения затрагивают определенную тему и ниже приводиться список книг (если вы что-то из этого читали, то непременно узнаете главную мысль книги)
вот примеры на тему "работы с родителями:
пример на тему "полюби свое тело"
2) Порой читая подобные книги начинаешь чувствовать их атмосферу. Они мотивируют, вдохновляют и подталкивают к свершениям, окутывают такой приятной гармонией и поднимают настроение, словно окрыляет и открывают глаза на мир заново. Здесь такой магической атмосферы нет и мотивации книга тоже не добавляет.
3) Ощущения повторений и пустоты. Казалось бы за обещаниями должно стоять что-то весомое, доказанное, РАБОТАЮЩЕЕ, но нет конкретики.
Уже после 5главы ощущаешь пустоту, потому что за правильными фразами ничего нет! А Должно быть! Ведь автор убеждает что это эффективная методика
«Как стать счастливой за семь дней», который она ведет вместе с певицей и актрисой Анной Семенович. Именно об этой уникальной методике и пойдет речь в данной книге. Читайте, применяйте на практике, верьте в себя, и у вас обязательно все получится!
А чем доказана эта эффективность?
Очень хорошо это удалось прочувствовать в главе "Как совмещать бизнес и семью, или Для чего женщине работать?". Очень хотелось найти практический совет как реально все совмещать и балансировать не в ущерб никому: мужу, детям, родственникам, работе и дому?! Но за размытыми фразами, не грузите мужа разговорами о детях, подгузах и походах к врачу, встречайте с улыбкой, находите время на вас двоих и т.д. Не было ничего интересного с практической точки зрения. Я понимаю, что волшебной таблетки нет ни от чего, а размытых советов хватает и в другой литературе, которая не кичится громкими заявлениями ЭФЕКТИВНЫЙ ПОДХОД-МЕТОД.
Эти рекомендации известны и без книги и ничего нового ни в осознанную жизнь они не привносят
Эффект Феникса. Как переродиться и стать счастливой за 7 дней. Анастасия Барашкова
Да и вообще глава с громким названием, ограничилась только "водой", мыслями и красивым лаконичным текстом. Читать может и приятно, а вот практического смысла нет!
Эффект Феникса. Как переродиться и стать счастливой за 7 дней. Анастасия Барашкова
4) Насколько все написанное подтверждает и способствует тому, что заявляет сама автор?!
Пройдя этот курс, вы будете ощущать себя здоровее – психологически и физически, у вас появится ясность мыслей и понимание, куда вы хотите двигаться дальше, чтобы качественно обновить свою жизнь.
Понятно, что прочитанная книга порой не позволит полностью излечить себя и найти ответы на многие вопросы, но явно подскажет в каком направлении двигаться или с чего начать.
Практики, которые я предложу вам в нашем курсе, очень помогают разобраться в себе – это то, чего многим из нас остро не хватает. На просторах интернета есть немало похожих упражнений, но найти среди них те, которые будут реально работать, не так-то просто. Я собрала в этой книге то, что помогло лично мне. Структурировала и вывела свою идеальную формулу – как переродиться и стать счастливой за семь дней. И очень хочу ею поделиться с вами.
После прочтения книги - обещания автора так и остаются обещаниями! Методика работать над собой 7 дней и увидеть результат - это спорное заявление! Во-первых, если вы качаете пресс, то за 7 дней что-то да и проявится на большом брюшке (уменьшится объем талии, возможно покажется малозаметная прорисовка мышц пресса). Это если фокусировать внимание все 7 дней на прессе. (простите за наглядный пример по физподготовке) А как же будет работать методика если каждый день вы разбираете новую тему, а после недели что? забрасываете все в ящик?
Во-вторых, приведенные упражнения, возможно, помогут вам немного разобраться в себе, но не более. Просто структурирует и систематизируют ваши мысли, отношения к близким людям и позволят взглянуть на это под другим углом.
5) Чем ближе приближается финальная часть книги, тем больше кажется, что энтузиазм и творческое вдохновение покидает автора. Мысли становятся короче, переход к следующему пункту происходит быстрее и все время кажется что очень многого не хватает. Ну настолько многого, что все что было просто пролетает перед глазами как лента новостей на канале "Культура".
ИТОГИ:
Я не очень люблю книги где много воды, размытые фразы и продублированная информация. Особенно я не люблю за такое платить! Поэтому, если книга попадается в свободном доступе и есть возможность ознакомиться, дерзайте если заинтересовались.
ПЛЮСЫ:
+ Небольшой объем
+ Легкая подача информации
МИНУСЫ:
- Все это уже можно встретить в других книгах. Ничего нового
- С практической точки зрения книга пуста! Поверхностная теория не подкрепленная ни разбором конкретных ситуация, ни конкретных примеров, доказывающих механизм работы этих утверждений.
- Пустые советы и размытые фразы
Не бойтесь что-то менять, не бойтесь выходить из зоны комфорта.
Эффект Феникса. Как переродиться и стать счастливой за 7 дней. Анастасия Барашкова
- Нет конкретных ответов на затронутые вопросы
- Много воды
- Не вдохновляет
- постоянно упоминание из разряда "Я знаю, что я говорю. Я же сама это проходила", но выглядит это не слишком убедительно
Я тоже проходила через все это, и на собственном опыте убедилась, что наша жизнь начинает меняться тогда, когда мы меняем свое отношение к себе. Каждой из нас важно научиться любить себя, заботиться о себе. То, как мы относимся к себе, влияет на нашу жизнь и судьбу, на реализацию наших желаний, на то, какие люди оказываются рядом с нами.
КОМУ ПОНРАВИТСЯ КНИГА И КОМУ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО ЕЕ ПРОЧИТАТЬ:
1) поклонникам Анастасии
2) любителям прочитать что-то легкое, поверхностное и со смыслом
КОМУ НЕ ПОДОЙДЕТ КНИГА:
Тем, кто увлекается психологией и саморазвитием, и в багаже прочитанных книг уже есть что-то стоящее, глубокое и достоверное.
Отзывы на другие книги:
Жанна- Жизнь Жанны Фриске глазами Дмитрия Шепелева. История жизни, любви и страшного диагноза. Тяжелый путь и надежда на победу в неравной борьбе...
Скука в постели. 58 ключей, чтобы стало погорячее. - 18+ Заскучали в постели? Пропало желание и оргазм? Устали от однообразного секса и не знаете как разбудить страсть? 58 советов или то, что вы еще не попробовали
1000 и 1 день без секса. Белая книга. - "Если муж изменяет - это первый звоночек. Если изменяет жена, это уже конец спектакля." Разбор вопросов и ситуация от которых никто не застрахован.
Откровения мужчины. О том, что может не понравиться женщинам. - Закулисье семейной жизни Ксении Бородиной, глазами ее "успешного" мужа. Откровенно тупо и не созидательно. Первый половой акт, первый неудавшейся брак - о чем же еще расскажет Омаров?!
