Добрый день (ну или вечер)! Сегодня хотелось бы рассказать вам о моей недавней покупке Степ-платформе от фирмы Star fit.
Собственно для чего нужна степ платформа описано на коробке. А так же меры предосторожности.
Вот небольшое ее описание от производителя:
Степ-платформа "SP-101" предназначена для занятий аэробикой в фитнес-клубах, спортивных залах и для домашнего использования. С помощью тренажера можно оптимизировать нагрузку на мышцы ног и ягодиц, сделать мышцы тела подтянутыми и стройными. За счет высокоинтенсивной тренировки на степе, можно наладить работу сердечно-сосудистой системы. Степ-платформа один из самых популярных аксессуаров в фитнесе. Тренажер используют в функциональном тренинге, бодибилдинге, групповых программах.
Небольшое предисловие:
Раньше занималась в группа и на одном из направлении я и познакомилась с таким чудом как степ-платформа. Первые несколько занятий я не могла влиться в тренировку, постоянно сбивалась и из за этого нервничала, у всех получалось а у меня нет( ну мне так казалось). Но некоторое время спустя я поняла какой же это кайф, я выучила все связки которые мы делали наизусть и просто получала кайф от движений. Уставала конечно очень сильно, во время занятий с меня сходило 10 потов, но оно того стоило. Связкам на степ-платформе уделялось минут 20 максимум, и после этого мы переходили к силовым нагрузкам. Это была прекрасная разминка перед тренировкой. Но так как я переехала в другой город, решила, что не хочу забрасывать это дело и купила степ-платформу себе домой и начала заниматься так же как и в группе. Когда занималась в группе у нас были другие платформы и они были лучше этой, и сейчас я расскажу почему.
Сама платформа изготовлена из ПВХ (поливинилхлорид), весит всего 2,800.
Ее максимальная нагрузка - 100кг
Длинна и ширина - 67,5 и 28,5
Данная степ-платформа является разборной, двухуровневой, высота первого уровня - 10 см, а со вторым уровнем высота - 15 см.
Когда я ее купила она была вот в таком состоянии.
первый уровень платформы
Второй уровень был убран внутрь платформы и это очень удобно и экономично в хранении. Казалось бы , зачем второй уровень для платформы, а он нужен для того, что бы увеличивать нагрузку , ну и непосредственно для себя я выяснила, что когда устанавливаешь второй уровень становится удобней выполнять некоторые упражнения.
Собственно вот так выглядит платформа когда устанавливаешь второй уровень.
кошке было очень интересно
Но чем же она все таки понравилась мне меньше, чем та, на которой я занималась ранее. А это непосредственно покрытие сверху. На той, которой я занималась, было прорезиненное покрытие, что было очень удобно. Здесь же оно не такое и там где надпись Star Fit нога иногда проскальзывает. Это конечно не критично, но иногда выбивает из процесса.
Еще мне хотелось бы ее немного повыше, на см таки 5 что ли, но это уже так, мечты)
Ее цена была всего 1500р и я считаю оно того стоит, тем более если для домашних тренировок.
