Здравствуйте!
Я очень люблю айхерб. Чаще всего, неудивительно, я заказываю там БАДы - в том числе и омегу 3. Перепробовав там самые дешевые омеги (21st Century и California Gold Nutrition), мне очень хотелось заказать что-нибудь подороже. Увижу ли я разницу между дешевой омегой и более дорогой? Этот вопрос меня очень волновал.
По отзывам на айхербе я выбрала омегу 3 от Carlson labs. Это еще далеко не самая дорогая омега на сайте, но в сравнении с бюджетными омегами стоимость ощутимо выше.
К сожалению, рыбу я ем довольно редко, хоть и люблю ее, поэтому необходимую для нашего организма омегу 3 мне приходится добирать БАДами. С небольшими перерывами, я принимаю омегу уже более года.
Наш организм сам не способен вырабатывать Омега-3, а воздействие Омега-3 на организм человека по-настоящему ошеломляюще! Попадая в организм с продуктами питания, жирные кислоты Омега-3 встраиваются в структуру клеточных мембран. Это очень улучшает структуру мембран: происходит активизация работы клеток, улучшается их питание и обменные процессы. Особенно это важно для работы клеток сердца и мозга, которые всегда находятся под нагрузкой.
Знаю, что многие начинают пить омегу ради внешнего эффекта, будь-то на волосы, кожу или ногти. Меня внешний эффект волновал не сильно, гораздо важнее для меня было мое здоровье. Но внутренний эффект отследить гораздо сложнее, чем внешний, поэтому мне хочется верить, что все не зря.
Я принимаю омегу для сердечно-сосудистой системы, нормализации кровяного давления, повышения иммунитета, а также снижения уровня холестерина (у меня 6 ммоль/л)
Омега 3 несет в себе колоссальную пользу для нашего организма:
- улучшают работу сердечно-сосудистой системы (снижение давления, понижение уровня содержания холестерина, уменьшение риска инфаркта и инсульта)
- тормозят процессы старения кожи, тонизируют и освежают её внешний вид изнутри
- борются с различными видами дерматитов и защищают кожу от ультрафиолета
- ухаживают за суставами (замедление распада коллагеновых волокон суставного хряща)
- регулируют противовоспалительные функции суставов и связок (помогает при остеоартрите)
- улучшают работу нервной системы (улучшение памяти и функционирования мозга)
- содержат в порядке иммунную систему (уменьшение проявлений аллергии)
- являются «катализатором» кровообращения
- стимулируют репродуктивную систему
Цена: 1577 рублей на момент написания отзыва
Где купить: Iherb
Количество: 130 капсул
Страна-производитель: США
Омегу присылают в двух баночках - по 100 и 30 капсул. Чем это обусловлено, и почему бы не сделать одну банку по 130 капсул - не знаю 😊 Вроде бы они позиционируют это так, что маленькая упаковка идёт в "подарок". С другой стороны, маленькую баночку удобно брать с собой.
Находятся капсулы в баночке из темного пластика. Дизайн сдержанный, но это и не косметика, чтобы завлекать оформлением.
Вдоль баночки содержится вся необходимая информация о продукте, в том числе дозировки и содержание DHA и EPA. Надо сказать, что их в этой омеге более чем достаточно. Думаю, этим и обусловлена довольно высокая стоимость омеги.
Описание с айхерба:
- Не содержит ГМО (протестировано Igen)
- Свежесть, эффективность и чистота гарантированы
- 1200 мг омега-3 кислот
- Пищевая добавка
- Поддержка сердечно-сосудистой системы
- Поддержка работы мозга
- Здоровье глаз
- Предприятие подконтрольно Управлению по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA)
- Без глютена
- Не содержит искусственных консервантов
Упакована баночка была на совесть. Прозрачная пленка вдоль крышки, а также защитная мембрана на горлышке.
Мембрана ни в какую не хотела отрываться, поэтому вдоль горлышка остались бумажные следы от нее, которые я уже не могу убрать до конца.
Прозрачные, с желтоватым оттенком, вытянутой овальной формы. В общем, неотличимы от любой другой омеги. Если вы уже когда-либо принимали омегу, то не найдете здесь ничего нового.
Капсулы большие. Если вы имеете проблемы с глотанием, то лучше присмотреться к омеге с более миниатюрными капсулами. У меня же такие проблем нет, поэтому я спокойно покупаю омегу в больших капсулах. Так ещё и гораздо выгоднее, маленькие стоят дороже.
Выглядит омега, бесспорно, очень красиво. Хотя, чисто визуально она неотличима от более дёшевых аналогов.
Хоть производитель и рекомендует принимать по 2 капсулы в день, я думаю, что 1 капсулы тоже будет достаточно. Но я всё-таки следую инструкции и принимаю 2 капсулы, поскольку мой организм хорошо реагирует на омегу. Выбирайте дозировку по своим ощущениям.
Итак, я принимаю по 2 капсулы во время приема пищи. На момент написания отзыва я пропила всю маленькую баночку и почти половину большой.
Капсулы за счёт скользкой оболочки проглатываются легко, тут проблем не возникло. Вызывают ли они рыбную отрыжку? К сожалению, как и у дешёвой омеги она возможна. В этом плане цена не имеет значения.
Из отзывов я узнала, что у некоторых эта омега вызвала побочные действия. Например, запор или повышенное выделение кожного сала. При том, что я пью по 2 капсулы, никаких побочек, к счастью не наблюдается. Параллельно с омегой я принимаю ещё биотин и витамин D, самочувствие отличное, желудок не болит.
Как только я хотела написать в отзыве, что не болела уже более года, иммунитет решил дать сбой)) И я всё-таки приболела. Но я определенно могу сказать, что с БАДами я начала болеть гораздо реже. Если раньше я простужалась раз в сезон-два, то теперь раз в год. Полагаю, омега 3 сыграла в этом не последнюю роль.
Я крайне скептически отношусь к внешнему эффекту от омеги 3. Но я не могу не отметить, что за последний год состояние моих волос также улучшилось. Наконец-то я смогла отстричь относительно ровный срез!
Да и в целом волосы выглядят достаточно ухоженно. Меньше ломаются и секутся.
Когда я стала принимать омегу Carlson Labs, то заметила, что тон кожи стал сам по себе ровнее и жирность немного снизилась. Но я точно не могу сказать, что это эффект от приема омеги. Возможно, это самовнушение))
Считаю, что эффект от приема омеги в основном внутренний, но увидеть мы его так просто не сможем. Только если через N-ное количество лет.
- Есть ли разница между дешёвой омегой и более дорогой?
Честно, я не заметила. Но это вовсе не значит, что ее нет. Цена омеги формируется из множества факторов, в том числе какая рыба использовалась, где добывалась, сколько там DHA и EPA и другое. В этой омеге количество полезных жирных кислот гораздо больше, чем в дешёвой. Например, на омеге 21st century и вовсе не указано содержание DHA и EPA. Значит, ее там ничтожно мало.
- Кратко о плюсах и минусах
+ Адекватная цена
+ Большое содержание жирных кислот
+ Удобно проглатываются
+ 130 капсул
+ Не вызвали побочек
+ Кожа выглядит ровнее
- Вызывают рыбную отрыжку
- Нет выраженного внешнего эффекта
Это безусловно очень хорошая омега. Но, наверное, от омеги за 1500 рублей я ожидала чуть большего. Что принимала омегу за 300 рублей, что эту - особой разницы нет. Мне хочется верить, что есть эффект внутренний, который невозможно увидеть вооруженным глазом.
Омегу рекомендую. Ставлю твердую 4.
Спасибо за внимание! Надеюсь, отзыв был полезен 😊
