И так друзья всем привет.
Любой женский организм нуждается в витаминах в этот период авитаминоза, а особенно организм который кормит малыша на ГВ.
Сегодняшний отзыв будет о семенах Чиа.
Примерно месяца 2 назад я заказала себе этот продукт, так как я на ГВ волосы не переставали выпадать, пью витамины Элевит но все же. И вот я решила после многочисленных положительных отзывов приобрести.
Они содержатся в пластиковом пакетике, упаковка большая, удобно хранить.
Состав довольно таки полезный, множество витаминов , клетчатки, минералов можно сказать целый кладезь. Там и омега3 и цинк и железо и витамины С, Е и этот список можно продолжать долго.
На первый вид они больше похожи на кунжутное семя и по размеру такие же, на вкус приятные.
Начала я употреблять вместе с кефиром или с йогуртом по утрам до завтрака за пол часа, скажу сразу они очень сытные, после них толком и не ела особо. Когда они перемешиваются с жидкостью превращаются в густую, слизистую массу, что очень удобно есть ложечкой.
После месячного приёма заметила улучшение волос, меньше стали выпадать, также улучшились ногти, стали более твердее. Но улучшения на коже пока не заметила.
Буду ещё продолжать принимать но нужно делать перерывы, у меня сейчас перерыв на 2 недели.
