Приветству
Хочу поделиться отзывом после использования Цинка L-карнозина от бренда California Gold Nutrition.
Я заказывала с Iherb, стоимость уже не помню.
О добавке
Цинк карнозин - это соединение, состоящее из цинка и аминокислоты карнозина.
Содержит соединение цинка и L-карнозина в хелатной форме
Поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта
Подходит для вегетарианцев и веганов
Не содержит глютена, ГМО и сои
Нашла в научной статье о полезных свойства Цинка Карнозина:
Хелатный комплекс Цинк Карнозин устраняет желудочный дискомфорт и воспаление, защищает от образования язв и восстанавливает слизистую желудочно-кишечного тракта за счет как местного, так и системного действия;
снимает воспаление, подавляя процесс образования клетками эпителия желудочно-кишечного тракта провоспа-лительного хемокина - интерлейкина-8, и модулирует реакцию иммунной системы;
Поддерживает защитные силы организма против инфекции H.pylori,
обладает антиоксидантными свойствами, обеспечивающими защиту от воспаления слизистой желудочно-кишечного тракта, вызванного окислительными агентами, такими как алкоголь и лекарственные препараты;
усиливает секрецию защитной слизи;
снижает секрецию соляной кислоты.
Сокращая воспалительную стадию раневого процесса, смягчая экссудацию, карнозин значительно ускоряет заживление кожных ран.
Дефицит цинка распознать не сложно. Основные симптомы: расстройство вкуса и запаха, низкая ЩФ, плохое заживление ран, белые полосы на ногтях, выпадение волос и тд. Цинк содержится в мясе, печени, орехах, цельнозерновых продуктах. Я все это ем, но если верить анализу волос,
сыворотка крови отражает элементный статус, кратковременный по экспозиции и значительный по степени отклонения. Волосы отражают элементный статус, который формируется в течение длительного времени (месяцы, годы) и более подходит для клинической оценки.,
то минерал расходуется активно, либо все - таки, из еды не набираю, поэтому некоторые симптомы дефицита цинка у меня имеются.
Рекомендации по применению:
Принимать по 1 капсуле в день независимо от приема пищи.
Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость ингредиентов. Не рекомендуется к применению лицами младше 18 лет. При беременности или кормлении грудью рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Состав:
микрокристаллическая целлюлоза, модифицированная целлюлоза (растительная капсула), стеарат магния, диоксид кремния .
Цинка в 1 капсуле 12 мг, что не превышает верхний допустимый уровень потребления цинка 25 мг в сутки.
Ещё одно преимущество добавки:
При приёме в хелатной формы цинка не возникает отложений нерастворимых осадков (фитатов) на стенках кишечника.
Внутри банки специальный пакет, защищающий капсулы.
Капсулы стандартного размера. Без вкуса. Раскрыла одну, чтобы попробовать содержимое, вкус абсолютно нейтральный.
Без запаха (вообще цинк не имеет ни вкуса, ни запаха).
ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ
После родов, появилась грыжа пищевода. И ГЭРБ, как следствие. Не буду описывать все симптомы, скажу только, что слизистые в этом случае раздражены. А мне нужно принимать железо. Для этого нужно достаточное количество белка и хорошее состояние ЖКТ. Цинк каркарнозин помогает заживлять слизистые кишечника, а также восполнять уровень цинка (сдавала анализ волос, дополнительное использование цинка точно не помешает + контроль меди из еды, для баланса. Высокие дозы цинка вызывают дефицит меди, что приводит к нарушению всасывания железа).
Я пила добавку после обеда, запивая водой. Цинк - кофактор для усвоения железа, но пить их нужно в разное время.
Негативных ощущений в ЖКТ не было. Из плюсов могу отметить, что ногти стали расти крепче и не слоится.
Как проверить состояние слизистых? По симптомам, прежде всего. ГЭРБ за два месяца ниразу не мучал, даже после двух чашек кофе. В целом, я питаюсь полезно и разнообразно, но симптомы ГЭРБ могут появляться даже из-за стресса.
Приобрела другой цинк карнозин с iherb, пропивать буду курсом. Обязательно во время использования цинка, есть продукты, богатые медью (соотношение 15:1 мг цинка к меди). Налегала на бобовые и орехи.
В итоге?
Я честно пишу, что добавки либо помогают, либо изменения не прослеживаются. В моем случае, эффект все - таки есть. Конечно, за 30 капсул дефицит цинка не закрыть, но дозировка абсолютно безопасная.
Спасибо за внимание!
