Когда я решила найти на IRecommend информацию о коэнзиме Q10, то была крайне удивлена результатами. О нем написано немногим более сорока отзывов, - в общей сложности, а не только о CoQ10 от компании California Gold Nutrition. Жесть. Как так: тысячи и тысячи отзывов о БАДах для красоты, а коэнзиму Q10 уделили минимум внимания? Давайте исправим эту несправедливость и сначала разберемся, зачем нужен убихинон, когда и для чего его принимать, а потом уже поговорим о коэнзиме Q10 от California Gold Nutrition.
Коэнзим Q10 нужен не только сердцу
Максимальное количество коэнзима Q10 сконцентрировано в сердечной мышце, однако этот фермент присутствует не только в сердце, но и во всех живых клетках нашего тела. CoQ10 играет важную роль в синтезе клеточной энергии, защищает нейроны головного мозга от гибели, предотвращает ухудшение памяти и дегенеративные болезни мозга. Определенное количество коэнзима Q10 мы получаем вместе с пищей, но также наш организм синтезирует его самостоятельно.
Недостаток коэнзима Q10
С возрастом количество самостоятельно вырабатываемого фермента снижается. Поэтому, если вы заметили, что:
- ваши реакции стали заторможенными,
- вам сложно концентрироваться,
- повысилась утомляемость,
- настроение беспричинно скатилось на ноль,
- вы стали забывчивы,
- усталость стала хронической,
вам пора принимать коэнзим Q10.
Когда начинать
30 лет – самый подходящий возраст, именно в это время количество CoQ10 начинает уменьшаться. А после 40 лет, так вообще, как говорится, сам бог велел.
Чем старше мы становимся, тем больше коэнзима Q10 идет не на выработку энергии, а на нейтрализацию свободных радикалов. Да-да, препятствуя процессу окисления, коэнзим Q10 замедляет старение и продлевает молодость. Он входит в пятерку «самых главных» антиоксидантов, наряду с витаминами С и Е.
Дозировка
Рекомендованная суточная норма – 30 мг. В одной капсуле коэнзима Q10 от California Gold Nutrition аж 100 мг, но не стоит этого бояться. У жителей мегаполисов нагрузка на организм не среднестатистическая, а вполне ощутимая: вечный стресс, гонки, плохая экология, недостаток здоровых продуктов и прочие «приятности», так что потребуется повышенная доза CoQ10 для поддержания нормального состояния организма. И, кстати, лишнего он (организм) не съест. Излишки коэнзима Q10 выводятся естественным способом, т.е. с мочой. Кроме того, у CoQ10 практически отсутствуют побочные эффекты.
California Gold Nutrition
California Gold Nutrition – бренд IHerb. Компания очень гордится тем, что является приверженцем калифорнийского образа жизни, то есть что-то вроде «жить полной жизнью среди всего чистого и здорового», поэтому всеми способами старается использовать только чистое сырье для своих препаратов, без содержания ГМО и прочих гадостей.
CoQ10, Naturally Fermented, 100 mg
- Коэнзим Q10 я искала целенаправленно, поэтому очень обрадовалась, увидев его в категории пробных товаров на IHerb по смешной цене: 1,95 USD за 30 капсул. А 30 капсул - это месячный курс.
- Понравилось и то, что коэнзим Q10 получен в процессе натурального брожения, а не химической обработки.
- Порадовала повышенная доза.
- Подкупили сертификаты проверки от Craft Tech и Alkemist Labs. Это – две независимые лаборатории, тестирующие продукцию (качество сырья, соответствие стандартам активных компонентов в БАДах по количеству и качеству и прочее).
Сами капсулы маленькие, гладкие, веселого оранжевого цвета, без запаха, легко глотаются, оболочка имеет слегка сладковатый вкус. Как указано на упаковке – овощные капсулы, не содержат сои, ГМО. Зато содержат сафлоровое масло, способствующее легкому усвоению продукта.
Мои причины
- Угнетенное состояние – из-за новых цен, курса доллара, да и в целом после зимы, сезонное, так сказать, обострение.
- Накопившаяся усталость.
- Ну и, конечно же, коэнзим Q10 мне нужен был ради его антиоксидантных свойств. Я курю, литрами пью кофе, сутками сижу за компьютером, в общем, образ жизни у меня далеко не здоровый. Антиоксиданты мне очень и очень нужны.
Ожидания
Повышение настроения и тонуса, бодрость. Всё. Улучшение внешнего вида уже прицепом идет, когда организму достаточно энергии для противостояния внутренним и внешним негативным факторам.
Результаты
Организм получил, что хотел. И я ему пообещала, что буду и в будущем подкармливать его коэнзимом Q10 ежедневно.
- Пропала беспричинная тоска
- Исчезла некоторая заторможенность реакций
- Появилась легкость, бодрость
- Лицо стало выглядеть свежее
- По утрам я – конченная сова - спокойно просыпаюсь сама(!) раньше обычного
Кстати, на второй или третий день приема случилось мне злоупотребить спиртным. Похмелье на следующий день – при прочих равных условиях - было очень мягким и слабо выраженным.
На мой взгляд, этих причин уже достаточно. Я не могу без специальных исследований заглянуть внутрь организма и посмотреть, что стало, к примеру, с сердцем (тем более, оно меня не беспокоит), но я стала более энергичной и умиротворенной. Если сравнивать с коэнзимом Q10 от других фирм, которые я принимала раньше, могу с уверенностью сказать, что CoQ10 от California Gold Nutrition работает.
Скоро моя баночка подойдет к концу, я стабилизировала свое состояние и хочу, чтобы в дальнейшем оно оставалось таким же. Я хочу дольше выглядеть и чувствовать себя молодой, и для этих целей у меня есть коэнзим Q10 от Doctor's Best (при продолжительном приеме он более выгоден по количеству и цене).
Не нужно ждать каких-то чрезмерных эффектов, коэнзим Q10 нужен просто для нормального функционирования организма. Если есть проблемы, CoQ10 их устранит, а если они не выражены, то вы ничего и не почувствуете. Зато сможете быть уверенными, что организм работает так, как надо.
Красоты вам, здоровья и радости.
P.S. Если хотите, пишите в личку. С радостью поделюсь знаниями о выгодных, полезных и приятных покупках в ИМ iHerb. Ну, и кодом на скидку 5-10$ при первом заказе, если вам таковой потребуется.
