Я давно знаю о важности витамина D3 не только для маленьких детей, но и для взрослых. В осенние и зимние дни многие из нас ощущают недостаток энергии, плохое настроение, отсутствие желания делать что-либо. Раньше я думала, что это из-за нехватки витаминов, но, изучив много информации о витамине D поняла, что можно пропивать его в целях профилактики в любом возрасте.
Сейчас многие врачи рекомендуют сдавать анализы на содержание в крови этого солнечного витамина. Исследование платное (от 2 до 3 тысяч рублей). Чтобы сдать такие анализы всей семье, понадобится 9-12000 рублей. Посчитав, что мне это будет недешево, я решила купить самую небольшую дозировку, подходящую всем членам семьи - 400 мЕ.
Обязательно нужно учитывать, сколько D3 содержится в мультивитаминном комлексе, так как он жирорастворимый и выводится из организма медленно.
Таблеточки маленькие, запах и вкус клубничный - из натуральных компонентов. Дети с удовольствием рассасывают их. Я заметила, что после приема повышается уровень энергии, настроение, уходит депрессия. Иногда разламываю таблетки на пополам, по риске.
Пьем мы их не каждый день, так как еще принимаем мультивитамины. Рекомендую эту добавку всем!
