Здравствуйте друзья!
Сегодня я созрела, чтобы поделиться с Вами опытом участия в марафоне "Бешеная сушка", моя задача в данном отзыве не сделать антирекламу этому проекту, а дать необходимые рекомендации и поделиться своим впечатлением.
Итак, начну с того, что лишний вес сопровождал меня очень давно, последние лет 5 я боролась с ним не по причине переедания, а по причине отсутствия выработки гормона, который отвечает за обмен веществ. Сорвала я свой гормональный фон после приема препарата "Джес" о котором я написала отдельный отзыв для Вас!
Мною было перепробовано много способов похудения и многие из которых приносили очень хороший результат. Но именно по причине гормонального нарушения мой вес часто возвращался назад. Если бы здоровая девушка уже бы попрощалась бы с лишним весом и жила только поддерживая данный результат, со мной происходила совсем другая история постоянно.
Прибегала я и к таблеткам для похудения, о них я рассказываю в этом отзыве.
Также я использовала спортивные добавки жиросжигатели, о них я рассказываю отдельно вот здесь.
И то что я действительно хочу посоветовать как помошник для сбрасывания веса и чистки кишечника.
И уход за кожей, который невероятно меня удивил по результату
После использования такого количества способов,не только тех, которые описаны выше я использовала правильное питание и физические нагрузки. Все это принесло мне не плохой результат, который я держала достаточно долго. Но со мной произошла беда, я попала в аварию, и целый год я выпала из своего привычного образа, конечно речи уже не шло не о физических нагрузках и питание было на скорую руку, так как сил готовить что-то сложное просто не было. Вес вернулся вновь. Прошло время, я реабилитировалась и решила поучаствовать в проекте "Бешеная сушка".
О проекте "Бешеная сушка" я узнала из интернета, меня восхитили результаты за достаточно короткие сроки, и я решила, что очень хочу поучаствовать в этом, чтобы скорей распрощаться с 20 кг лишнего веса. А теперь главное, что я хочу донести до Вас друзья.
Проект "Бешеная сушка" возможно на первый взгляд покажется очень результативным и весьма продуманным, но на мой взгляд этот проект создан не для того чтобы помочь людям похудеть без вреда для здоровья, а для того, чтобы на Вас заработать денег. Похудение для русских женщин номер один во всех интернет поисковиках, и поэтому этот бизнес будет успешен, и не важно, что он в себе несет. Лозунг проекта "Умри, но сделай". Девочки, я хочу сказать вам, что если у вас лишний вес, то как следствие у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, венами,и перед участием в подобных проектах просто необходимо обследовать свое сердце, сделать клинический анализ крови и сахар. Объясню почему, те нагрузки, которые предложены в проекте "Бешеная сушка" могут привести к нежелательным последствиям, и ведь организаторам абсолютно все-равно что у вас там с сердцем, выдержит ли оно эти нагрузки, не будут ли проблем с венами, или из-за диеты не будет ли скачков сахара. Девочки, сушка- это вред для здоровья! Сушка придумана исключительно для спортсменов перед соревнованиями, и то необходим прием Омега 3,6,9. Жиры правильные необходимы нам, сейчас я говорю о правильных жирах, таких , которые есть в мясе, рыбе, орехах. Конечно кушать булочки, тортики и сладости в неограничнных количествах не стоит, ведь в них есть трансжиры и много сахара, трансжиры не перерабатываются нашим организмом и переходят в жировое депо.
Когда я начала делать упражнения из кросфита, которые использованы в "Бешеной сушке" у меня заболели суставы коленные, ведь скакать с весом 95 кг при росте 172 наверно была не лучшая идея. Началась тахикардия, которая в основном начиналась во время тренировки и ночью.
Я не дошла до конца, поняла что это слишком дорого для моего здоровья. Отношение к худеющим мне совершенно не понравилось, если директор проекта Василий позволяет себе оскорблять девочек и называть жирными коровами, и если они физически не могут выполнить все условия, то по его мнению они ленятся и жалеют себя. На мой взляд это в корне не правильно, по крайней мере для меня.
Итог: я поняла, что данный интернет-проект создан для здоровых людей, у которых нет никаких проблем со здоровьем, которым нужно скинуть до 5-10 кг, но не более. Для всех остальных я рекомендовала бы обследоваться, прежде чем учавствовать.
Лично я решила, что буду худеть не быстро, а так, чтобы не потерять здоровье. Я стала делать прогулки не меньше часа в день, делать гимнастику в удовольствие, легкое кардио в виде вело-тренажера, пошла в бассейн, организовала свое питание, не буду говорить, что я полностью исключила из рациона сладкое, нет, я просто ем с утра шоколад 85% 1 дольку, или если очень захочется пирожок, то один, а не 2-3. Главное соблюдать баланс, причем во всем, как в питании, так и в спорте и в духовном состоянии.
Девочки, берегите себя и свое здоровье! Конечно не ленитесь в похудении, жалеть себя надо, но разумно, физические нагрузки пусть легкие должны быть. Не можете заниматься вообще, гуляйте, плавайте. Не нужно тех нагрузок, которые вы не можете вынести! И старайтесь делать легкие ужины, и будем Вам счастье!
Желаю всем здоровья, не повторяйте моих ошибок! Благодарю Вас за внимание!
