Во время беременности каждая будущая мама в первую очередь думает о здоровье своего малыша. Фолиевая кислота необходима в период планирования беременности (за три месяца до зачатия) и в первом триместре - для профилактики развития дефектов нервной трубки у плода. Предотвращает развитие различных пороков у малыша, участвует в формировании плаценты.
Мне назначили фолиевую кислоту в женской консультации, когда я пришла для подтверждения беременности. Конечно-же, я не сразу кинулась покупать этот препарат, т.к. являюсь противницей приема лекарств, когда ждешь ребенка. Но дома, почитав о Витамине B9, его роли и положительном влиянии, тут же отправила супруга в ближайшую аптеку.
Вот такой препарат он купил.
Пузырек небольшой, внутри 50 таблеток дозировкой 5 мг, насыщенного желтого цвета,
Показания.
̶ Лечение и профилактика анемий, связанных с дефицитом фолиевой кислоты;
̶ профилактика развития у плода врожденных дефектов: дефектов нервного ствола, гидроцефалии, волчьей пасти, заячьей губы, мозговых грыж;
̶ длительное лечение антагонистами фолиевой кислоты (метотрексат, комбинация сульфаметаксазол-триметоприм), противосудорожными препаратами (фенитоин, примидон, фенобарбитал);
̶ дефицит фолиевой кислоты, связанный с несбалансированным или неудовлетворительным питанием;
̶ лечение мужского бесплодия вследствие сниженного сперматогенеза (олигоспермия);
̶ полиневриты и полинейропатии.
При недостатке Витамина B9 беременные женщины очень часто страдают от токсикоза, депрессии, боли в ногах, анемии.
Витамин B9 содержится в таких продуктах:
Растительного происхождения: морковь, бобовые, отруби, злаки, гречневая и овсяная каши, дрожжи, бананы, орехи, апельсины, абрикосы, дыня, грибы, финики.
Животного происхождения: мясо (говядина, баранина, курица, свинина), молоко, яйца, лосось, тунец, печень.
НО, ПОМНИТЕ, ЧТО:
При тепловой обработке может разрушается до 90% фолиевой кислоты, которая содержится в сырой пище. Например, при поджаривании мяса потери фолиевой кислоты достигают 95%, при варке мяса и овощей 70-90%, при варке яиц - 50%.
Исследования показали, фолиевая кислота -
это один из самых часто встречающихся дефицитов витаминов
Я принимаю по 1 таблетке 5мг 1 раз в день уже около месяца. Чувствую себя хорошо, ушла сонливость и беспокойство, повысился гемоглобин.
Я рекомендую этот важный витамин для нормального развития вашего малыша и вашего хорошего самочувствия.
