Когда я чувствую вялость и усталость, мне помогает витамин С. Спустя время после приёма моя умственная деятельность и тренировки становятся лучше, сонливость пропадает.
Также я заметила позитивное влияние витамина на состояние кожи.
Витамин С - мощный антиоксидант, который поддерживают работу иммунной системы. Также витамин С принимает участие в синтезе природного коллагена, который в свою очередь отвечает за молодость кожи.
Природный витамин содержится в цитрусовых, шиповнике, смородине и сладком перце, но мы не всегда можем потреблять натуральные витамины в нужной дозировке.
Мой вам совет: сдайте анализы и проконсультируйтесь с врачом. Избыток потребления витаминов вреден, как и недостаток.
Витамины от "Ромфарм" в дозировке 500 мг - отличный и бюджетный вариант.
Всем здоровья!
