Всем привет! Я принимала витамин Д3 ещё и до всей шумихи, что происходит сейчас. В один из своих первых заказов на iherb, которые делала 6 лет назад, я чисто ради интереса закинула данный витамин Д3 21st Century Health Care. Отзывы на него были хорошие, цена была в 1 доллар - почему бы и нет? Так я с ним и подружилась, и дружу по сей день, и мне есть, что рассказать.
БАД 21st Century Health Care D-1000, D3 отзывы
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Полное название: Витамин Д321st Century, 25 мкг (1000 МЕ);
Производитель: США;
Количество: у меня 110 таблеток, бывает ещё по 60 штук, а так же дозировка 10000 МЕ, и 110 таблеток тогда обойдутся в 600 рублей.
Стоимость: на данный момент цена составляет 167 рублей, но нет в наличии, так же как и почти всего витамина Д3 в местных аптеках;
Где купить: iherb.
БАД 21st Century Health Care D-1000, D3 отзывы
Описание
Крепкие кости и поддержка иммунной системы
Витаминная добавка
Не содержит глютена
Гарантированное качество — продукт прошел лабораторные испытания
Витамин D3 необходим для усвоения кальция и поддержания здоровья костей, зубов и иммунной системы.
Упаковка приходит с двойным контролем вскрытия - на крышке и на горлышке банки.
Сзади есть рисунок, и можно увидеть, какой размер у таблетки - они небольшие. Плюсом к этому, они не имеют оболочки, поэтому даже можно раскусить. У таблетки нет никакого вкуса и запаха. Основа - мел.
БАД 21st Century Health Care D-1000, D3 отзывы
БАД 21st Century Health Care D-1000, D3 отзывы
Вся необходимая информация по составу, дозировкам, мерам предосторожности - на обратной стороне банки и по бокам.
БАД 21st Century Health Care D-1000, D3 отзывы
Срок годности находится на дне банки.
Эту упаковку я заказывала в 2019 году, как чувствовала, что надо брать про запас, срок годности с приличным запасом, и это хорошо.
БАД 21st Century Health Care D-1000, D3 отзывы
Крышка и откручивается, и откидывается, кому как удобно. Быстро достать таблетку - не проблема.
БАД 21st Century Health Care D-1000, D3 отзывы
Состав 1 таблетки:
Витамин D3 (в виде холекальциферола) 25 мкг (1000 МЕ) 130%
Кальций (в виде карбоната кальция) 90 мг 6%
В одной такой таблетке дозировка больше, чем суточная норма для взрослого человека. Я сейчас не говорю о случаях, где есть сильный дефицит, и большие дозы назначаются врачом! Также есть немного кальция, скорее просто для формирования самой таблетки.
Про всеобщий дефицит витамина Д3, как и необходимость сдавать анализы, чтобы выяснить его уровень стали активно говорить только недавно.
Я и раньше принимала витамин Д3, брала разный, но в основном - именно этой фирмы.
БАД 21st Century Health Care D-1000, D3 отзывы
Я имею небольшой вес - 42-43 кг, поэтому всегда занижаю для себя стандартные взрослые дозировки, чтобы не словить передозировку. У меня уже был такой случай с витаминами Витрум.
Обычно я принимаю по 1 таблетке раз в 2-3 дня, с жирной пищей, так как витамин жирорастворимый и лучше усвоится с жирной едой. Период с октября по март. В этом году стала пить его через день. Когда пью курсами витаминные комплексы, тогда обращаю внимание на дозировку витамина Д3 в них, и тогда могу немного поменять свой график приема.
Конечно, чтобы подобрать себе правильную дозировку, надо для начала сдать анализ на витамин Д3 - он называется 25-OH. У меня есть в планах когда-нибудь сдать его, но в данный момент хочется как можно меньше посещать разные мед.учреждения и всё, что с этим связано.
На данный момент я не чувствую симптомов нехватки витамина Д3, а они вот такие:
Ломкость костей.
Мышечная слабость, судороги.
Частые простудные заболевания.
Снижение настроения.
Раздражительность.
Расшатывание зубов, частый кариес.
Снижение аппетита.
Единственное только, была небольшая хандра в конце осени, и то это было в связи с переездом в другой регион и адаптацией. В Питере зимой, в частности в декабре-январе, солнце встает в начале 11, и я к этому привыкла не сразу. 😂
Хочу и указать симптомы передозировки витамина Д3:
передозировка может вызвать тошноту, гипотензию и учащенное сердцебиение. В худшем случае - привести к тяжелому мочеиспусканию и проблемам с почками
Я замечала раньше, что его многим прописывали от балды и в больших дозах - 5000, 10000 МЕ. Как раз и вылезала побочка в виде проблем с почками, и усиленным отложением камней. Сейчас тенденция как раз такая, что выписывать стали не больше 2000 МЕ, прием идет длительный, и поднятие уровня витамина плавное.
Принимая витамин Д3, я чувствую себя хорошо, и не замечаю за собой ни одного симптома, описанного выше.
БАДы данной фирмы в целом недорогие, и неплохо себя зарекомендовали. Эту упаковку я также купила по акции за 1 доллар (62 рубля на то время). Но и без акции цена тоже неплохая.
Ещё хочу порекомендовать биотинэтой фирмы. От него волосы растут просто как бешенные! Сейчас у меня появилась навязчивая идея попробовать отрастить свой цвет волос спустя 10 лет постоянных окрашиваний, и я снова прибегну к его помощи.
Вывод: я рекомендую витамин Д3 21st Century Health Care для профилактического приема. Буду его ловить на iherb и дальше.
