Добрый день!
Никогда не уделяла столько внимания витамину С. Но после ковида, когда мы всей семьей пили его в больших дозах, а так же витамин D, я открыла его для себя заново.
Польза его в том, что вы быстро справитесь с вирусом гриппа или что то типо того 😏, он помогает иммунитету, но пить его надо будет в большой дозе, мы пили по 500 мг, но кто то пил даже по 1000 мг. Главное все же проконсультироваться на эту тему с врачом, ведь переизбыток этого витамина может способствовать образованию камней в почках, не говоря уже об обострении гастрита и других проблем с ЖКТ. Во всем нужна мера!
Так же витамин С благотворно влияет на стенки сосудов, укрепляя их. Какие то исследования показали снижение артериального давления при приеме, хотя часть врачей пришла к мнению, что это действие обусловлено мочегонным эффектом витамина.
И теперь главное, что понравилось именно мне-это его свойства для молодости кожи. Очень много кремов с витамином С выпускают различные косметические бренды, ведь доказано, что это сильнейший антиоксидант.
Я принимаю этот витамин вместе с коллагеном в дозировке 250 мг. Коллаген с ним лучше усваивается и вкус приятный.
Отзыв о пользе и особенностях приема коллагена здесь. 🌸
Вот несколько хороших лекарств в сезон простуд:
Сильное противовирусное Тамифлю. От гриппа помогает хорошо.
Панавир с эвкалиптом - лучшее лекарство от боли а горле, которое я когда либо пробовала! 👍
Витамин С - помогает в борьбе с вирусами. Улучшает усвоение коллагена 😁
АЦЦ от кашля после Ковида - эффективное средство.
Арбидол действительно работает! Но бывают побочки!
