О витаминных комплексах могу рассказывать безконечно много: обычно в середине зимы начинаю ощущать слабость, упадок сил, отсутствие вдохновения и энтузиазма. Уровень гемоглобина при этом в норме. а вот общее ощущение - "еле ноги волоку". Вот в такой ситуации мне помогают витаминно-минеральные комплексы.
Пальму первенства среди них я однозначно отдаю шипучему Супрадину. Тому, настоящему, который был лекарственным средством и производился компанией "Ф. Хоффманн-Ля Рош", а не вот эта пародия активно педалирующая раскрученный бренд, и выпускаемая известной компанией
А поскольку Супрадин шипучий в Украину не завозится, приходится искать ему адекватную замену. Что выходит в процессе поиска методом проб и ошибок - расскажу.
Какие требования может предъявить покупатель к комплексу витаминов и минералов?
Во-первых, такой поливитаминный набор должен содержать необходимое количество хорошо изученных компонентов, которые должны оказывать заявленное в инструкции и/или рекламе действие
Во-вторых, количества компонентов должны быть достаточными для того, что бы ожидаемый эффект произошел.
В-третьих, препарат и/или БАД должен быть безопасен.
В-четвертых, упаковка препарата/БАДа должна обеспечивать сохранение его полезных качеств.
Итак.. БАД Доппель герц от А до Цинка, витамины шипучие.
? Производитель готового продукта: "Квайссер Фарма ГмбХ и Ко" Германия.
? Состав:
Активные компоненты:
Кальций 200 мг - 20%
Магний 100 мг - 25%
Йод 100 мкг - 67%
Фосфор 125 мг - 16%
Витамин С 200 мг - 333%
Витамин Е 12 мг - 120%
Никотинамид (витамин РР)16 мг - 89%
Витамин В5 6 мг - 100%
Витамин В2 2,1 мг - 131%
Витамин В6 2,1 мг - 105%
Витамин В1 1,65 мг -- 118%
Витамин А 400 мкг - 50%
Фолиевая кислота 400 мкг - 200%
Биотин 75 мкг - 150%
Фитоменадион (витамин К) 20 мкг - 16%
Витамин D 35 мкг - 100%
Витамин В12 3,75 мкг - 375%
Цинк 5 мг - 33%
Селен 30 мкг - 43%
Хром 12 мкг - 24%
Молибден 12,5 мкг - 17%
Что мы видим в этой таблице? Количество жирорастворимых витаминов - имеющих свойство накапливаться в организме(витамины А, D, Е и К), не превышает рекомендуемую суточную дозировку. К водорастворимым относятся, например, витамины группы В, биотин, никотиновая и аскорбиновая кислоты. Водорастворимые витамины не накапливаются в организме. Для поддержания их необходимой концентрации нужно обеспечить регулярное поступление этих витаминов в организм. При переутомлении, интенсивных нервных и физических нагрузках, в период беременности и кормления грудью, во время болезни, при злоупотреблении алкоголем и никотином потребность в водорастворимых витаминах значительно возрастает, в 2–3 раза превышая суточную норму. Кроме того, некоторые витамины (например, аскорбиновая кислота), при использовании их в повышенных дозах, оказывают антиоксидантное действие. И тот же самый витамин С используют для повышения сопротивляемости организма при простуде.
Я напомню, что этот поливитаминный комплекс:
- Оказывает общеукрепляющее действие.
Поливитаминный препарат может и должен содержать высокие дозы водорастворимых витаминов, активно участвующих в обмене веществ. Эти витамины организм при необходимости "берёт" из таблетки, а если потребности в их бОльшем количестве нет - они быстро выводятся из организма почками.
? Состав:
Вспомогательные вещества:
Яблочная кислота. лимонная кислота. натрия гидрокарбонат, натрия карбонат.
Чудесный набор вспомогательных веществ. Именно они превращают "шайбу" таблетки в фейерверк "газировки". Есть одно "но". Нужно, обязательно дождаться окончания происходящей реакции, что бы вся кислота нейтрализовалась!!
Во-первых: так напиток не будет кислым (конечно, определённый кислый вкус будет присутствовать), не будет агрессивно влиять ни на полость рта и пищевода, ни на слизистую желудка.
во-вторых: образующиеся соли лимонной и яблочной кислот сами по себе, довольно полезная вещь.
? Упаковка: Витамины упакованы в высокую пластиковую тубу по 15 штук. На неё нанесена краткая инструкция, состав, на донышке - серия и дата изготовления.
Теперь о минусах - снова об упаковке. Довольно-таки хрупкие таблетки свободно болтаются в тубе и крошатся. Получается что-то похожее на это:
Сфотографируем, что там внутри, как себя чувствуют таблетки? )))) На таблетки попадает свет! (( Как так-то? Белая пластиковая туба пропускает свет. ... Не хорошо..
Такая солидная фирма, и такая небрежность.. Огорчили, конечно.
Ещё один минус, как по мне - отсутствие инструкции. Я понимаю, что это БАД, и что производитель не должен вкладывать инструкцию. Не должен. Но может. Как и указать, что перед употреблением необходимо дождаться окончания реакции, что бы не навредить своему организму.
Теперь о личном опыте приёма. Перестала ли я вяло переставлять ноги, появился ли у меня прилив энергии? Да, день на третий приёма. Принимала я этот комплекс утром, после еды. С третьего дня приёма появилась бодрость, появилось желание что-то делать, мысль о предстоящем рабочем дне перестала меня угнетать и стала радовать)) Я можно сказать "ожила". 15 дней - вполне достаточный курс для поддержания жизненного тонуса. Даёт хороший запас энергии.
Ставлю продукту 4 звезды. Упаковка подкачала... И состав как раз на 4.
