Отруби ОГО! Ржаные — отзыв

Привет, друзья! Все ещё не оставляю попыток начать правильно питаться. ? Теперь решила включить в свой рацион отруби. А именно, ржаные отруби от торговой марки "Ого!". Купила я их в супермаркете "Карусель" за 30 рублей.
Вот так выглядит упаковка.

Масса нетто - 200 грамм. Считаю, что очень низкая стоимость за такой объем.
Отруби я приобрела, потому, что есть желание похудеть. А они снижают аппетит. И это действительно так. Я заметила, что сейчас желание постоянно перекусывать у меня пропало.
Также, отруби улучшают обмен веществ.
Употреблять их можно в сухом виде, запивая большим количеством жидкости. Есть ещё второй вариант - добавлять в йогурты, кефир, сок и т.д.
Я предпочитаю делать себе такой "коктейль" с кефиром и кусочками банана. ? Получается реально очень сытно и вкусно. Ну а главное, с пользой для здоровья.
Так что, конечно же, рекомендую!
? Благодарю за просмотр! ?