Отруби ржаные фирмы «ОГО» покупаю в «Магните». Я использую их и по назначению и не только. Как источник клетчатки - это очень хорошее средство, для очищения организма. А вот, как с продуктом для похудения, отношения у меня с ним не сложились. Аппетит у меня не уменьшается, ощущения наполнения желудка тоже нет, сколько бы я их не съела. Поэтому ем я эти отруби, предварительно залив низкокалорийным йогуртом, просто на завтрак, для чистки кишечника. Продукт очень бюджетный: пачка большая – цена низкая 26 рублей, хватает надолго.
Информация о составе:
Срок годности почти 1 года, после вскрытия, упаковки храниться 14 суток (очень мало).
По пищевой ценности, видим, что содержание белка 13% - отлично, но вот углеводы 40г – многовато, почти как в 100г. хлеба, единственное, что сто грамм этих отрубей не каждый сможет захомячить (точно «ОГО»).
Способ употребления, с упаковки:
Нашла еще одно необычное применение этим отрубям. Я ими умываюсь по утрам, возможно, звучит это как чудачество, но результат очень хороший, даже лучше, чем от овсянки. Делаю я это так. Отрезаю кусочек бинта, накладываю в него 6-8 шариков.
Завязываю, получается вот такой мешочек.
Заливаю его горячей водой и жду, когда отруби размягчаться.
Воду сливаю и жду, когда мешочек немного остынет.
Потом умываюсь им, как простым мылом, отруби могут оставаться на коже, ничего страшного (чем больше слоев вы возьмете бинта, тем меньше отрубей останется на вашей коже). Потом жду минут пять и умываюсь обычной водой.
Результат очень хороший, отруби убирают излишки жира и снимают воспаления и покраснения на коже, к тому же кожа становиться очень мягкой. У меня кожа не сильно проблемная, по типу скорее нормальная, хотя на щеках и лбу к концу дня становиться жирной, прыщи иногда вскакивают, поры практически не видны.
Результат до и после умывания.
До умывания
Сразу после
Я всем рекомендую использовать отруби ржаные ОГО, как дополнительный источник белка и клетчатки, думаю, похудеть с этим продуктом, мало вероятно, а вот умываться им одно удовольствие (как приятный бонус)