Магний В6 от NaturalSupp очень даже не плохой БАД. Этот магний имеет форму оксида, а именно смесь магния оксида и бисглицината, такая "смесь" является более биодоступной для организма. Решилась пропить такую форму магния, так как она благотворно воздействует на нервную систему , должна действовать, несколько, как успокоительное, ну и, как свойственно для магния, хорошо влияет на мышцы. Конечно, у магния гораздо больший функционал, но я пишу о том, что требовалось мне и интересовало на тот момент.
Данный магний я выбрала из сотен на маркетплейсе, но уже слышала о нем хороший отзыв на форуме про здоровье, отзывы и комментарии мне понравились и я решила приобрести его. Форма выпуска БАДа - капсулы- 60 штук, при приёме по одной капсуле в сутки, как написано в инструкции, баночки хватает на два месяца.
В одной капсуле содержится 300 мг бисглицинат и оксида магния, что достаточно для нормы суточного потребления,
В идеале мужчины должны потреблять от 400 до 420 миллиграммов магния в день, а женщины - от 310 до 320 миллиграммов. Это оптимальные количества, которые помогут предотвратить появление симптомов дефицита магния.
а также 3 мг витамина В6. Иногда, в особо стрессовые дни я принимала по 2 капсулы магния, тогда эффект от БАДа был более заметен (психологически более спокойное состояние, более расслабленые мышцы). Пила я Магний вечером, примерно, за час до сна. До приёма магния данной фирмы меня жутко мучали по ночам и ранним утром спазмы в стопах, щиколотках и икрах, через несколько дней после начала приёма БАДа от NaturalSupp спазмы и неприятные ощущения в ногах прошли! И не возвращались на протяжении всего приёма этого курса Магния. А вот нервная система не сильно успокоилась, ну разве что совсем немножко, но во всяком случае не было психозов от того, что не уснуть). Так вот , сон, к сожалению, лучше не стал, бывает мучает бессонница и по ночам часто просыпаюсь. Видимо, для хорошего сна, надо другую форму магния попробовать пропить (кстати, форма Цитрат мне тоже для сна не помогала).
Магний В6 от NaturalSupp упакован в пластиковую баночку с винтовой крышкой, имеет защитную пленку, этикетка белая с надписями зелёного цвета, такой дизайн вызывает какое-то спокойствие, расслабление и доверие к препарату). Сами капсулы белые, крупного размера, но глотаются легко, даже если запивать всего парой глотков воды. Капсула не имеет какого-либо вкуса, запаха, послевкусия. Конкретно у меня Магний В6 Аквамин никак не влиял на ЖКТ (к примеру Магний Цитрат может "слабить" или спазмировать кишечник). Никаких побочек не ощутила. Состав:
Инструкция: по 1 капсуле в течении дня во время еды. Объем: 60 капсул. Производитель: Россия . Мне понравился Магний В6 от NaturalSupp: нейтральный на вкус, легко пьётся , требуется одна капсула в сутки, хватает на два курса, раслабил мышцы ног, убрал спазмы, капсулы не содержат диоксида титана. Обязательно попробую другую форму магния уже посильнее для нервишек этой же фирмы( если есть, конечно)).
