Уж не знаю, бывает ли у Вас такое, что все вокруг начинает жутко раздражать. Вплоть до того, что начинает неистово дёргаться глаз, а звук дышащего рядом человека способен вынудить на криминал...
У меня, к сожалению, бывает. Причем не могу сказать, что такая реакция беспочвенна и не обоснована, но вот свой рефлекс было б неплохо поумерить.
Так, собственно, произошло и этой зимой. В преддверии отпуска на работу стало просто невыносимо ходить, коллеги раздражали только лишь видом, о словах, вопросах, разговорах, действиях я попросту молчу... Когда я поняла, что самостоятельно не могу справиться с этой ситуацией (ведь при условии хладнокровного ну как мне казалось, на деле же я была тем ещё ёжиком реагирования снаружи, внутри у меня всё кипело, бурлило и полыхало. Иногда даже казалось, что из ушей идёт пар). По сути дела, именно тогда мне посоветовали приобрести биологически-активную добавку в виде магния Б6 с... АйХерба.
Но как же брать с АйХерба, когда пар из ноздрей, из ушей идет как из большого самовара, а левая нога выдает пируэты очень похожие на "бой копытом"? Правильно, сравнить дозировку и найти в ближайшем магазине или с ближайшей доставкой. Сказано - сделано.
• БАД NaturalSupp Magnesium+B6
• Бренд - NaturalSupp;• Объем - 60 капсул;
К сожалению, не в курсе, есть ли объём упаковок меньше, но банка капсул в 60 штук рассчитана на 2 месяца применения;
• Срок годности - совсем не маленький, составляет целых 24 месяца;
• Условия хранения - привычные для различных комплексных пищевых добавок, биологически-активных добавок и лекарственных средств - сухое и тёмное место с температурой не превышающей 25 градусов;
Я же убираю упаковку от попадания солнечных лучей, но не в коем случае не убираю с глаз долой, дабы не забывать ежедневно выпивать по капсуле.
• Стоимость - варьируется в пределах 430 - 600 рублей;
По обыкновению, стоимость варьируется от места приобретения.
• Где купить - вижу, что найти БАД можно во многих интернет-магазинах. Полагаю, и в реальной продаже Магний Б6 тоже встречается. Мне же было выгоднее заказать на Озоне. Там выходила наименьшая стоимость добавки, быстрая доставка, а также удобный пункт самовывоза, так пазл и сложился;
• Страна-изготовитель - Россия.
• Упаковка
Упаковка у комплексной добавки солидная. Это и картонная коробка с фирменной наклейкой-защитой от первого вскрытия.
И пластиковая банка с крышкой, защищающей от случайного открытия детьми. Кстати, такие крышки порой не только дети открыть не могут, но и взрослые. Я лично долгое время вообще не понимала принцип их действия, пока
носом не ткнули наглядно не объяснили.
Внутри, под отвинчивающейся крышкой фольгированная, припаянная мембрана. Переживаний за вскрытие упаковки до покупки не наблюдается, все в порядке.
• Внешний вид / вкус / аромат капсул
Капсулы белого цвета, с характерным медицинско-стерильным запахом. По размеру, сказала бы, что они крупнее, чем обычные капсулы, но глотаются без труда.
Благо дозировка у капсул небольшая и достаточно пить лишь по 1 капсуле в день, при таком раскладе и размер капсулы запомнить не успеваешь, не то что ощущения при приёме.
На вкус капсулы практически нейтральны, разве что с далеким напоминанием какого-то мелового привкуса, но это не критично.
• От производителя
На картонной упаковке со всех сторон имеется информация от производителя. На одном ребре - обязательная и "сухая".
Срок и условия хранения, производитель и его местонахождение и прочие характеристики добавки.
С другой стороны само описание Магния и его положительные свойства.
Magnesium+B6 - комплексная пищевая добавка, состоящая из магния и витамина В6 (пиридоксина), эти два элемента идеально сочетаются, и именно благодаря их комплексному действию можно получить максимальный лечебный эффект. Кроме того, витамин B6 усиливает всасывание минерала, который является основным ингредиентом. Польза Магния для организма: контроль содержания кальция внутри организма, благотворно влияет на рост костной ткани, способствует защите почек и желчного пузыря от отложения макроэлемента, регулирует ритм сердечных сокращений, нормализует повышенное давление, необходим для крепкой эмали, поддерживает здоровье нервной системы, улучшает сон, снижает раздражительность, нормализует состояние женщины при ПМС, способствует профилактике суставных, мышечных болей, помогает предотвратить развитие мигрени, синдрома хронической усталости, когда постоянно хочется спать.
Пиридоксин (Б6), как и магний важен в метаболизме, является участником усвоения жиров и белков. Чем больше пища калорийна, тем больше потребуется витамина. Регулирует обменные процессы нервной системы, а также ускоряет всасывание магния в желудочно-кишечном тракте и проницаемость к клеткам. Поэтому два этих важных нутриента напрямую зависят друг от друга – дефицит одного из них, будет влиять на количество второго.
Что магний, что витамин Б6 - колоссально важные и необходимые микроэлементы для нашего организма. Можно недооценивать их значимость, но нехватку этих компонентов выходит целиком и полностью ощутить на собственном организме.
Основные свойства:
- Нормализует повышенное давление.
- Снижает раздражительность.
- Регулирует ритм сердечных сокращений.
Важно? Важно! Ниже расскажу почему.
• Состав
Одна капсула содержит 400 мг магния, что в целом, вполне оптимальная дозировка для ежедневного потребления (при условии, что суточно допустимая дозировка не установлена (она индивидуальна)).
• Как принимать Магний Б6?
Принимать по 1 капсуле в день
Вне зависимости от голодного желудка или сытого. Мне нравится такая простая дозировка, ведь когда на БАДах даны указания, что пить нужно за 30 минут до еды, но не ранее чем через 2 часа после последнего приема пищи... Или ещё какие-нибудь подобные ограничения. В такие моменты я думаю просто: "ой, всё". Вот просто всё, и всё 😊
Также хочу еще отметить тот факт, что для мужчин и женщин, в принципе, 400 мг магния будет вполне достаточно. Самостоятельно увеличивать дозировку я точно бы не стала.
• Мои впечатления
От позитивных изменений после приема магния я осталась под приятным впечатлением.
➕ У меня перестал дергаться глаз;
С каждым днём выпады коллег становились все менее раздражающими и все более нейтральными. Редкие судороги в мышцах покинули мое тело напрочь, ну а глаз перестал как-будто бы заикаться.
➕ У меня стало гораздо более стабильное настроение;
Исчезла плаксивость на ровном месте, исчезли необоснованные вспышки агрессии. ПМС и овуляция стали протекать практически незаметно (при том, что раньше настроение скакало в эти дни от -100 до +100). Правда, по этому пункту положительные изменения добрались позднее всего (спустя 7-10 дней от начала приема).
➕ Пропала раздражительность;
Нет, я не стала носиться по цветочному полю собирая росу и любуясь небом, у меня попросту прояснился разум и перманентная раздражительность тоже покинула меня. К слову, чтобы добиться и этого результата понадобится некоторый накопительный эффект магния (от 7 дней);
➕ Обладает успокаивающим действием;
Не исключаю, что на фоне вышеперечисленных факторов общее состояние организма стало более умиротворенным и размеренным, но, так или иначе, тоже запишу на счет магния.
➕ Способствует нормализации сердечного ритма.
Об этом качестве я узнала не так давно, а именно тогда, когда начала бегать. Ну бегать и бегать, подумаете Вы, но нет. Помимо бега, я углубилась в анализ пульса при беге, и выяснилось, что для цели жиросжигания пульс должен быть в диапазоне от 135 - 155 уд/мин, если незначительно выше - это целевая зона пульса, а от 170 - 185 - анаэробная. Значит это, что тренировка идет на выносливость, а не на жиросжигание. В общем, проблема заключалась в том, что пульс у меня был настолько сильно велик, что о жиросжигающей зоне оставалось только мечтать, я даже в начале тренировки поймать её не могла...
Но, несколько дней приема магния и медленно, но верно при идентичном темпе пульс стал снижаться...
Безусловно, я не говорю, что только магний тому заслуга, не исключено, что организм просто привык к нагрузкам и самостоятельно адаптируется под созданные условия. Но, хочется верить, что именно с магнием Б6 организму легче даются усилия и он демонстрирует это при анализе графика пульсов.
В общем, если Вы раздражительный, беспричинно злящийся человек с бешено бьющимся сердцем - рекомендую пропить Вам добавку Магний Б6, реально помогает!
