Сами капсулы я принимаю давно, но очень редко. Пить каждый день и так в течении месяца, как написано в инструкции, это чересчур. Моя мама попила их в течении 7 дней и почувствовала, что стала терять вкус пищи, не говоря о тахикардии и т.д и т.п.. Поэтому я принимала их после вечеринок или дней рожд.(как разгрузочный день), т.к. практически у всех заложено, что если отмечаешь праздник, то нужно наестся до отвала, да еще и сладеньким закусить. Попринимаю 2-4 дня капсулы и останавливаюсь, желудок усыхает, а дальше придерживаюсь и не переедаю. Когда пьешь капсулу, то практически с первого дня чувствуешь как уменьшается аппетит и вообще не хочешь есть. А за такой короткий прием капсул побочные эффекты практически не проявляются. Поэтому я и говорю, что все хорошо в меру. А если все это совмещать с тренировками, то эффект будет еще лучше.
