Эллиптический тренажер Body sculpture BE-6600X - отзыв

Первым тренажерчиком у меня был вот этот. Потом я пошла в тренажерный зал, позже познакомилась с кроссфитом (подробнее о моих тренировках с гирей (с фотографиями).

Когда я решила приобрести кардио-тренажер домой, то сначала купила велотренажер, мне он очень нравился, но, в связи с переездом в другой город, пришлось его продать.

И вот, переехав, передо мной снова встал вопрос выбора кардио-тренажера для дома. На этот раз я решила купить эллиптический тренажер, в свое время, когда я занималась в тренажерном зале, мне нравилось делать кардио именно на эллипсе. В итоге я купила магнитный эллиптический тренажер Body Sculpture. Цена в интернет-магазинах на него сейчас от 9500 до 14000 руб.

Данный тренажер имеет 8 режимов нагрузки (я занимаюсь только на 8 режиме), кардиодатчик на ручке (встроенный датчик), на дисплей выводятся данные о скорости, времени, потраченных калориях и пульсе. Показатели калорий и пульса довольно усредненные, но все же приятно, что они есть

Он довольно массивный (покрупнее велотренажера), его размеры (ДхШxВ) - 113x60x155 см. Максимальный вес пользователя - 100 кг. Сам тренажер весит около 35 кг.

Мы только сделали ремонт в комнате, купили новый ковер, поэтому под тренажер я постелила коврик (обычный, который продается для ванной комнаты)

Заниматься на эллипсоиде мне нравится, использую тренажер очень часто и активно (практически каждый день, если не получается, то не менее 4 раз в неделю по 1 ч и более) и за 4 месяца использования мы только 1 раз подкрутили болты, чтобы он не стучал) Этот тренажер помогает мне быть в форме:

Я тренируюсь очень интенсивно - не вижу смысла растягивать тренировку на 3 часа в среднем темпе, ведь зона жиросжигания 120-140 ударов в минуту, к окончанию своей кардио-тренировки с меня 7 потов сходит, поэтому занимаюсь в коротком топе, шортах и босиком. На данной модели тренажера на педалях нескользящие платформы - с "пупырышками" и волнами. И лично для меня минус данного тренажера заключается именно в этих "пупырышках" - они натирают мозоли на стопах! Мы придумали выход из этой ситуации - пупырышки заклеили малярным скотчем - выглядит не очень, зато комфортно заниматься Во время тренировки мне нравится смотреть сериал (например, вот этот), фильм или слушать энергичную музыку

Таким образом, данный тренажер хорошо подходит для домашних тренировок. Но не забывайте о питании, ведь тренировки это лишь половина дела. А начать правильно питаться вам поможет несколько простых правил:

1) вместо сахара используем стевию - в порошке или в таблетках: ;

2) перестаем есть белый хлеб и переходим на хлебцы:

3) если очень хочется сладкого, то едим шоколад на стевии - я от него просто в восторге!

4) в выпечке вместо пшеничной муки используем овсяную, льняную муку, для вкуса и аромата добавляет кунжут, кокосовую стружку или мак.

Если вы занимаетесь спортом и следите за фигурой, вам, возможно, будет интересен мой отзыв о системе питания БУЧ, на которой мне удалось избавиться от подкожного жира и сохранить мышечную массу (с фото ДО и ПОСЛЕ), с подробным описанием и рекомендациями.

При условии регулярных тренировок этот тренажер поможет вам избавиться от лишних килограммов, укрепить сердечно-сосудистую систему, а также повысить выносливость. Однако стоит помнить, что это лишь кардио-тренажер и он один не сможет заменить целый тренажерный зал (как многие думают), поэтому если вы хотите красивую упругую попу, спортивную фигуру, то лучше заниматься в зале. Если не получается посещать тренажерный зал, то надо хотя бы купить гантели и утяжелители - для начала хватит их

Занимайтесь спортом, правильно питайтесь и наслаждайтесь красивой фигурой, крепким здоровьем и отличным настроением!)

p.s. Жизнь слишком коротка, чтобы быть не в форме