Эллиптический тренажер Body sculpture BE-6600X — отзыв

Первым тренажерчиком у меня был вот этот. Потом я пошла в тренажерный зал, позже познакомилась с кроссфитом (подробнее о моих тренировках с гирей (с фотографиями).

Когда я решила приобрести кардио-тренажер домой, то сначала купила велотренажер, мне он очень нравился, но, в связи с переездом в другой город, пришлось его продать.

И вот, переехав, передо мной снова встал вопрос выбора кардио-тренажера для дома. На этот раз я решила купить эллиптический тренажер, в свое время, когда я занималась в тренажерном зале, мне нравилось делать кардио именно на эллипсе. В итоге я купила магнитный эллиптический тренажер Body Sculpture. Цена в интернет-магазинах на него сейчас от 9500 до 14000 руб.

Данный тренажер имеет 8 режимов нагрузки (я занимаюсь только на 8 режиме), кардиодатчик на ручке (встроенный датчик), на дисплей выводятся данные о скорости, времени, потраченных калориях и пульсе. Показатели калорий и пульса довольно усредненные, но все же приятно, что они есть 😊

Он довольно массивный (покрупнее велотренажера), его размеры (ДхШxВ) - 113x60x155 см. Максимальный вес пользователя - 100 кг. Сам тренажер весит около 35 кг.

Мы только сделали ремонт в комнате, купили новый ковер, поэтому под тренажер я постелила коврик (обычный, который продается для ванной комнаты)

Заниматься на эллипсоиде мне нравится, использую тренажер очень часто и активно (практически каждый день, если не получается, то не менее 4 раз в неделю по 1 ч и более) и за 4 месяца использования мы только 1 раз подкрутили болты, чтобы он не стучал) Этот тренажер помогает мне быть в форме:

Я тренируюсь очень интенсивно - не вижу смысла растягивать тренировку на 3 часа в среднем темпе, ведь зона жиросжигания 120-140 ударов в минуту, к окончанию своей кардио-тренировки с меня 7 потов сходит, поэтому занимаюсь в коротком топе, шортах и босиком. На данной модели тренажера на педалях нескользящие платформы - с "пупырышками" и волнами. И лично для меня минус данного тренажера заключается именно в этих "пупырышках" - они натирают мозоли на стопах! Мы придумали выход из этой ситуации - пупырышки заклеили малярным скотчем - выглядит не очень, зато комфортно заниматься 😊 Во время тренировки мне нравится смотреть сериал (например, вот этот), фильм или слушать энергичную музыку 😊

Таким образом, данный тренажер хорошо подходит для домашних тренировок. Но не забывайте о питании, ведь тренировки это лишь половина дела. А начать правильно питаться вам поможет несколько простых правил:

1) вместо сахара используем стевию - в порошке или в таблетках: ;

2) перестаем есть белый хлеб и переходим на хлебцы:

3) если очень хочется сладкого, то едим шоколад на стевии - я от него просто в восторге!

4) в выпечке вместо пшеничной муки используем овсяную, льняную муку, для вкуса и аромата добавляет кунжут, кокосовую стружку или мак.

Если вы занимаетесь спортом и следите за фигурой, вам, возможно, будет интересен мой отзыв о системе питания БУЧ, на которой мне удалось избавиться от подкожного жира и сохранить мышечную массу (с фото ДО и ПОСЛЕ), с подробным описанием и рекомендациями.

При условии регулярных тренировок этот тренажер поможет вам избавиться от лишних килограммов, укрепить сердечно-сосудистую систему, а также повысить выносливость. Однако стоит помнить, что это лишь кардио-тренажер и он один не сможет заменить целый тренажерный зал (как многие думают), поэтому если вы хотите красивую упругую попу, спортивную фигуру, то лучше заниматься в зале. Если не получается посещать тренажерный зал, то надо хотя бы купить гантели и утяжелители - для начала хватит их 😊

Занимайтесь спортом, правильно питайтесь и наслаждайтесь красивой фигурой, крепким здоровьем и отличным настроением!)

p.s. Жизнь слишком коротка, чтобы быть не в форме 😉