В отпуске захотела почитать какую-нибудь полезную литературу по психологии, которая поможет мне проживать более счастливую жизнь. Так как я не знала, с чего начать, как выбирать, выбирала по названию и аннотации. Что понравится, что отзывается, что подходит к моим запросам. Опять же хотелось простых решений своих проблем.
Среди прочих книг выбор пал на книгу "Я разрешаю себе. 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни" Юлии Фурдман. Понравилась по описанию, отзывов на нее в тот момент было не много.
Купила я ее на вайлдберриз, за 419 руб. Сейчас на всех сайтах она заметно подорожала.
Книга в твердом переплете, 255 страниц. Разделена на 9 блоков/глав, в которых поднимается разные темы, такие как ожидания, фокус на негативе, надуманные "должна" и "надо", привычка терпеть и т.п.
Книга читается легко. Я ее осилила буквально за несколько дней.
Вроде верные мысли, но все какие-то очевидные, поверхностные, без глубины. Книга скорее для тех, кто не задумывался глубоко о своей жизни, находится вначале своего жизненного пути и неопытен.
Практических заданий мало и они какие-то не действенные
В процессе прочтения заинтересовало, кто же автор данной книги, когда выбирала книгу не озадачилась, а зря.
Оказалось, что автору на момент написания книги было 33-34 года, по образованию финансист. Из 10+ лет своей взрослой осознанной жизни 1 год работала в банке, потом занималась шитьем мишек, изготовлением браслетов, мама двух принцесс - грубо говоря, 6 лет была в декрете. Искала себя и болталась по жизни, как сами знаете что, в проруби. Стала блоггером, прошла курсы по психологии и вот уже обучает других в интернете, как жить. В общем типичная блоггерка (Вспонилась Блиновская, многие пытались повторить ее финансовый успех ) Но кто я такая, чтобы кого-то осуждать или оценивать.
Но доверие к материалу значительно снизилось. Закралась даже мысль, что может эту книгу ей кто-то помогал писать.
Советы из разряда бросайте все и делайте то, что хочется, что нравится и будет вам счастье. Идея, которая сейчас очень популярна. Но так просто это не работает. Мало кто сможет, прочитав книгу, кардинально изменить свою жизнь. Все в знак согласия покачают головой "все так" и продолжат жить, следуя своим обычным паттернам поведения. Да и мне такие кардинальные перемены/методы не подходят. Вот, например, сейчас прочитала несколько книг коуча и психолога Леонида Кроль, в них более осторожные, подходящие мне рекомендации и интересные методики.
В целом, если вы молоды, в начале поиска себя, причин, которые вам мешают радоваться жизни, можете почитать книгу Юлии Фурдман "Я разрешаю себе".
Выделила для себя некоторые мотивационные мысли, чтобы перечитывать их (см.фото)