Опубликовано 11 Август, 2017 - 07:31

Welcome!

 

Ажиотаж на ягоды годжи уже миновал свой апогей. Но буквально пару лет назад интернет заполонила навязчивая реклама, упорно вбивавшая в доверчивый мозг обывателя информацию о том, то этот суперфуд - панацея от сотен бед. В первую очередь, упор делался прямо-таки магические жирорастворяющие свойства ягод.

 

Ягоды годжи

 

Я здравомыслящий взрослый человек и в чудеса давно не верю. Но попробовать экзотику, - а годжи для меня таковой и являлись, - никогда не против. Мне нравятся новые вкусовые тональности и незнакомые ощущения. Поэтому изначальной целью было знакомство с ягодой именно в гастрономическом отношении, ну а если бонусом еще и омоложение с похудением идут, так я "за" обеими руками.

Что ж, проверим, оправдает ли обещания реклама или все это - сплошной маркетологический "ПШИК".

 

♫♫♫ ​ ЯГОДЫ ГОДЖИ: общее

 

Но что такое ягоды годжи? Годжи представляют собой плоды кустарника под названием дереза обыкновенная. В народе ее называют волчьей ягодой, однако она не ядовита. Мнение, что ягоды годжи родственны барбарису является ошибочным. Похожи они только внешне, но это разные семейства растений.

 

Годжи - небольшие плоды, в среднем от 5 миллиметров до 1,5 сантиметров в длину. Но мне встречались и двухсантиметровые гиганты. Расцветка ягод особым разнообразием не отличается: от алого до винно-красного, коричневатые, если их слишком пересушили. Чуть липкие. Если растереть в пальцах, от пигмента придется отмываться, ягода щедро делиться им при контакте.

Внутри ягоды - россыпь мелких полутвердых зерен и мякоть. Зерна под зубами хоть и ощущаются, но раскусываются легко. Чем "мясистее" и крупнее ягода, тем более качественной и, соответственно, ценной она считается.

 

Ягоды годжи

 

Ягоды годжи не употребляют в свежем виде! Ягоды не ядовиты (хоть и в родстве с волчьей ягодой), но свежесорванные все-таки слаботоксичны. Просушивание ягод под солнцем позволяет нейтрализовать токсичность и делает их абсолютно безопасным продуктом.

 

Так за какие именно заслуги годжи обрели такую дикую популярность и заслужило звание "суперфуда"?

 

Из интернет-источников удалось добыть впечатляющие сведения:

 

Продавцы говорят о способностях ягод годжи, исходя в первую очередь из того факта, что них содержится большое количество антиоксидантов.

 

Стоит отметить, что антиоксиданты - это класс витаминов, в который входят витамины С и Е, бета-каротин и ликопин.

Ягоды годжи содержат 11 макроэлементов (минеральные вещества, которые содержатся в организме в большом количестве) и 22 микроэлемента (минеральные вещества, которые необходимы организму в микродозах).

В состав ягод годжи входит 18 аминокислот, в том числе незаменимые: валин, лейцин, метионин, фенилаланин, изолейцин, лизин, триптофан, треонин.Они не могут синтезироваться организмом, либо могут, но в минимальных, недостаточных количествах. Поэтому незаменимые аминокислоты должны постоянно поступать с пищей.

Ягоды годжи содержат 6 витаминов: C, E, В1, В2, В6,В12. По некоторым данным, содержание отдельных витаминов в плодах годжи во много раз превышает их содержание в цитрусовых.

 

Нутриентный состав, действительно, впечатляет. Из вышесказанного лично для меня максимально привлекательна информация о том, что годжи - это лидер по содержанию антиоксидантов, так необходимых нам, девочкам. Антиоксиданты - верные наши помощники для поддержания молодости и отсрочки появления морщинок и седины.

Радует и большое количество витаминов и минералов. Я точно знаю, что у меня присутствует легкий дефицит магния. Случаются легкие судороги конечностей. Нечасто, но есть.

 

Ягоды годжи

 

♫♫♫ ​ ЯГОДЫ ГОДЖИ: как выбрать?

 

Опять же интернет говорит, что часто нам, незнайкам, под видом ценной годжи пытаются всучить барбарис.

Три опробованные мною торговые марки оказались честны, так что я склонна думать, что лжецов и подонков в нашем мире все же меньше, чем мы привыкли думать. Но, конечно, доля риска присутствует, особенно, если вы заказываете годжи через интернет-магазины. Поэтому, сначала читаем отзывы, а уж потом отдаем свое "честнозаработанное".

 

Ягоды годжи

 

Если же вы наткнулись на них в аптеке (да, там бывают, точно видела от Леовит) или в ПП-лавке, обратите внимание на цвет (ягоды не должны быть слишком темными), не должны быть слишком "худыми" и выглядеть пересушенными, ну и темные точки на ягодах - тоже не есть гуд.

 

Характерная черта годжи - активное окрашивание жидкостей в ярко-оранжевые оттенки.

 

Ягоды годжи
Ягоды годжи

 

Ягоды очень быстро впитывают жидкость, буквально на глазах разглаживаются, приобретая аппетитные очертания. На фото ниже справа - сухая ягода, слева - после нескольких секунд в воде.

 

Ягоды годжи

 

Вот так моментально "пухлеет" ягодка, словно губка впитывая жидкость.

 

♫♫♫ ​ ЯГОДЫ ГОДЖИ: как принимать?

 

У годжи оригинальный, ни на что не похожий вкус: яркий, терпкий, сладкий с легкой горчинкой. Стойкого выраженного послевкусия не оставляет.

Я не могу даже привести аналогов для сравнения, он не похож ни на какие другие ягоды, фрукты или сухофрукты. Уникум) Приятный уникум, кстати, я с удовольствием перекусываю ягодами, которые вполне способны заменить сладкий вредный десерт.

 

Ягоды годжи

 

Я предпочитаю вымоченные ягоды как самостоятельный перекус. Но этим не ограничиваюсь. ПП-выпечка (мучная или творожная - не важно) только выиграет от подобной добавки. Люблю годжи в ленивой овсянке, да и в принципе в любой каше. С творогом, йогуртом или кефиром сочетание тоже очень даже очень!

Большой популярностью пользуются настои из ягод. Я делаю так: заливаю 10 грамм годжи стаканом теплой кипяченой воды (не кипятком, который не оставит нам от витаминов и половины), настаиваю 10-15 минут, добавляю ломтик лимона. Можно пить!

 

Главное, помнить, что переусердствовать с ягодами не стоит. Общепринятая дневная доза для взрослого - 25-30 грамм, то примерно 2 чайные ложечки. Все хорошо в меру, а с таким продуктом, богатым на активные вещества, надо быть крайне осторожным.

Детям ягоды тоже показаны. но в гораздо более скромных порциях - не больше пяти грамм в сутки.

 

♫♫♫ ​ ЯГОДЫ ГОДЖИ: как похудеть на ягодах годжи?

 

А интересно, кто-то в современном обществе, когда добыть информацию любого характера - дело нескольких минут, реально продолжает верить. что существует "таблетка от тучности"? А ведь есть, видимо, такие... Иначе как объяснить бесчисленное количество различных "блокаторов калорий" и прочих препаратов, обещающих нам скинуть лишне, поедая тортики на диване.

 

Калорийность ягод годжи:

357 ккал/100г.

 

Это продукт высококалорийный, как и все сухофрукты и сушеные ягоды.

Есть теория, что годжи снижает аппетит... Ну знаете, не заметила как-то. Мой аппетит на уровне... слона.

В стотысячный раз скажу: есть только один способ похудеть - это дефицит калорий и спорт. Да, мы все мечтаем о фигуре мечты, а главное, чтобы еще и ничего при этом не делать. Не получится, к сожалению. Ягоды хороши как замена вредным десертам, но ждать какого-то реального эффекта по крайней мере наивно.

 

♫♫♫ ​ ЯГОДЫ ГОДЖИ: влияние на организм

 

Мне хочется верить, что определенное омолаживающее действие ягоды все-таки оказывают. Но как вычленить эффект именно от них, если я пользуюсь десятком косметических средств, принимаю витамины и занимаюсь спором?

 

Кстати, наткнулась на каком-то из сайтов, активно продвигающих годжи в массы, историю о том, что китайские монахи были долгожителя и обладали крепким здоровьем именно потому, что в их ежедневный рацион входили эти чудо-ягоды.

Ага-ага... Люди, дышавшие незагаженным воздухом, пившие чистую воду, не знавшие генномодифицированной пищи, занимавшиеся ежедневным физическим трудом и духовными практиками, конечно, обязаны своим здоровьем ягодам годжи) Забавно...

 

Ягоды годжи

 

Одно могу сказать наверняка: годжи обладают легким слабительным и мочегонным эффектом.

И это здорово! Особенно здорово, когда сидишь на белковой диете под страхом, "что стул сломается" (надеюсь, вы меня поняли). Годжи в этом случае - неплохое подспорье для своевременного избавления от балласта).

Кстати, а может и правда, при начале приема годжи, вес может немного снизиться, но это обусловлено именно их детокс-свойствами. И то исключительно разовый эффект.

Снижения аппетита, повторюсь, не заметила.

Есть легкий тонизирующий эффект, как от чашечки кофе... Так и не поняла, что за это ответственно. Кофеина ведь в составе ягод нет.

 

Кстати, ягоды рекомендованы людям с сахарным диабетом. Моя мама, человек с этим диагнозом, с удовольствием ест эти ягодки. Она тоже сладкоежка, как и я, и ягоды здорово выручают, заменяя ей запрещенные сладости.

 

Косметического влияния ягоды тоже не оказали: коса доя пят не отросла (пока только до пояса), кожа у меня относительно чистая и без морщин, так что и здесь никаких изменений.

 

♫♫♫ ​ ЯГОДЫ ГОДЖИ: сравниваем...

 

Ягоды годжи я периодически принимаю около четырех месяцев. На данный момент познакомилась с тремя торговыми марками - "Природная аптека", "Сойка" и непроизносимый китайский производитель с Алиэкспресс.

 

Ягоды годжи
Ягоды годжи
Ягоды годжи
Ягоды годжи

Разницы между всеми тремя по вкусовым свойствам и действию на организм нет. Зато принципиальная разница в цене. Я составила небольшую табличку для большей показательности:

 

Ягоды годжи

 

Получается, что с Алиэкспресс заказывать не так уж и дешево. Цена 100 грамм ягод на китайской площадке превышает 250 рублей. Самый бюджетный вариант - "Природная аптека".

По качеству лучшие годжи - с Аликспресс. Немного крупнее и мясистее других, темнее и с самым ярким вкусом.

На втором месте по качеству - "Сойка". Ягоды светлее, и в общей массе чуть меньше по размерам.

 

Ягоды годжи
Ягоды годжи

 

Аутсайдер - "Природная аптека". Хотя они и не уступают "Сойке" по размеру и вкусовым свойствам, но именно здесь встречается брак: поврежденные ягоды и темные пятна на поверхности, чего не наблюдается на ягодах других торговых марок.

 

Ягоды годжи

 

♫♫♫ ​ ЯГОДЫ ГОДЖИ: итоги

 

Ягоды годжи обладают уникальным приятным вкусом, способным оттенить и придать оригинальности привычному блюду.

Они, безусловно полезны. Но меня дико смущает ценник. Самый минимум, который можно найти сейчас на ранке - больше 1000 рублей за килограмм. Вы серьезно? За неприхотоивую ягоду, которая и ухода то особого не требует?

 

Ягоды годжи

Да, маркетологи сделали этот мир. Наживаться на доверчивых - это так... бессовестно. Ну не стоят ягоды таких денег. Скажу больше, можно найти аналоги не хуже (а может и лучше) среди нашего - близкого и родного.

Например, наша северная клюква и брусника не уступят по содержанию витамина С. А еще и с проблемами по-женски помогут. Облепиха, малина, ежевика - вполне неплохая замена годжи... Вот только в разы дешевле.

 

Не рекомендовать годжи не могу. Ягоды ведь не виноваты в меркантильности современного общества. В целом, это полезная, вкусная и оригинальная вкусовая добавка. А чтобы похудеть, надо правильно есть, пить и дружить со спортзалом.

 

Уверена, что вам будут интересны и эти отзывы:

ПРОСТО ДОБАВЬ ВОДЫ: сколько килограмм можно потерять. наладив питьевой режим?

ЧУДО-СРЕДСТВО: избавляемся от постакне и целлюлита за 80 рублей

ПРЫЩИ? Больше нет!

 

На сегодня все, пока... Пока!

 

С любовью к IR и его жителям,

Елена.

Linkissрекомендует
Читать все отзывы 92
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
11.08.2017
Не думала, что на Али ягоды могут быть лучше по качеству Shock Надо будет тоже как-нибудь их попробовать. Несмотря на такой ажиотаж, я ни разу не покупала. А по поводу эффекта похудения, мне кажется, что любому продукту это можно приписать при большом желании. Хотя, именно так и делают. Иначе, не было бы такого огромного количества диет)
11.08.2017
Меня ажиотаж вокруг этих ягод минул стороной, но попробовала бы все равно с удовольствием, ради интереса.
Я вот только одного не понимаю, зачем такое мудреное название) Так и назвали бы: "ягоды дерезы обыкновенной", чтоб по-нашему было, по-русски Laughing out loud
11.08.2017
На вкус эти ягодки понравились очень, мне правда в пробнике присылали)) Теперь хочу полноразмерную версию купить. Отличный отзыв! Smile
11.08.2017
Много-много отзывов я уже прочла о них) и сделала вывод, что пока обойдусь без этого продукта)
11.08.2017
Об этих ягодах я слышала много, но самой не доводилось их покупать
11.08.2017
как раз вчера купила два пакетика. и сидели обсуждали. и я сказала, что правильно делают маркетологи. ягодка полезная, хоть и на вкус странная. знаете, голубика наша вообще по ценам не подступиться. но уж лучше ажиотаж создавать вокруг годжи, чем гамбургеров, сигарет или алкоголя. а если кого-то эта "мода" подтолкнет купить вместо булки - то это только хорошо. даже бабушка моя слышала про эти ягоды благодаря этим маркетологам. и лучше их пусть "грызет", чем конфетку с чаем Wink хотя бы ради интереса - чего там рекламируют активно.
Полностью согласна. Годжи не мега худитель полных поп. Годжи на кислоте построена, кислота есть и в лимоне, если что.. Худению больше способствует вещество, дающее терпкость ягодам. Все что терпкое - худеет человека, способствует расщеплению жиров и подкожных, и внутренних. Клюква и брусника подходят сюда же, также лимон, кизил, терен, хурма. Все что кладем в рот и язык от терпкости свело - это оно, похудеем на этой ягоде или этом фрукте.
11.08.2017
Сколько ела эти годжи...честно - от облепихи здоровье куда круче! Побаловаться можно, но эта ягода ко мне не прижилась)
11.08.2017
Тоже не верю в похудениие от ягод и поражаюсь на тех кто до сих пор верит)
А вот вкусовые качества этих ягод мне нравятся,у меня были от роял форест, вкусненько Smile
А вот на али вся еда не дешёвая к сожалению (
11.08.2017
Какие красивые фото!
11.08.2017
Не знала, что на Али можно купить ягоды годжи! Очень подробный отзыв. В суперэффект ягод я никогда не верила.
11.08.2017
Об этих годжи сейчас трубят на каждом углу... Надо что ли попробовать тоже...
11.08.2017
я их так и не пробовала
11.08.2017
Наслышана о них,но не пробовала.Не понимаю этого ажиотажа вокруг них)
11.08.2017
есть только один способ похудеть - это дефицит калорий и спорт
Дай обниму Innocent тоже всегда поражаюсь слабым доверчивым умам, которые верят в похудение от ананаса и пояса вулкан Laughing out loud
Годжи пыталась несколько раз пристроить в рацион, но не срослось - чисто по вкусовым ощущениям вообще не моё. У меня вообще из всех суперфудов прижились только семена чиа и то наверное потому что они безвкусные, правда их потом от зубов балин не отскребешь Big smile
11.08.2017
Polina_swan Ягоды козы-дерезы Laughing out loud
11.08.2017
Papatya, мне кажется, что успех был бы гораздо большим Big smile
11.08.2017
Интересно.. А если самим попробовать вырастить?
11.08.2017
Papatya , ?, Ох, Олесь, по-моему, человек готов поверить во все, что угодно, лишь бы не поднимать свою задницу с дивана.
Коза-дереза?
11.08.2017
Daisy m, у меня была такая идея. Я даже гуглила эту тему, но оказалось, что кустарник не выдерживает морозов. Посадить можно, но придётся осенью выкапывать, хранить где-то, а весной снова сажать. Слишком много гемороя
11.08.2017
хороший отзыв! утащу отзыв в закладки
11.08.2017
Очень подробный, интерсный отзыв! Читала прям на одном дыхании!
Уровень аппетита - слон, это прям самое точное описание моего регулярного состояния Big smile
Даже не знала, что эти ягодки так активно впитывают в себя воду) Очень часто про них слышу, но пока сама себя не убедила их попробовать)
11.08.2017
Уверена, что похудеть можно с чем угодно если зашить себе рот. Big smile
11.08.2017
Я тоже пожевала их, пожевала, так пол пачки и засохло Big smile
11.08.2017
Никогда не пробовала эти ягоды годжи, да как то и не особо хочется)) Laughing out loud
11.08.2017
Я тоже засматривалась на них во врем пика популярности. В Фикс Прайсе ведь продают. Но там жменька буквально.
И правда: как увидеть эффект от применения подобного средства? Я сейчас использую спирулину, заказанную в Индии. Говорят, что эффект просто ВАУ. А я ничего не замечаю.
11.08.2017
Было интересно почитать.
Тоже иногда их покупаю ?
11.08.2017
один из известнейших суперфудов, о котором все говорят, как о средстве для похудения, сама не пробовала, но не особо верю, что какая-то еда может помочь похудеть. Сама убедилась в том, что лишь дефицит калорий и умеренная физ. активность дают результат-снижение веса)
11.08.2017
Не пробовала эти ягоды, очень полезные!
11.08.2017
Ну просто мега информативный отзыв Love Я годжи только видела и знакома с ним была на уровне: "Ну ягода такая, да". А оказывается она мега-полезная))
11.08.2017
Никогда не верила, что ягоды помогут похудеть) Для меня это как вкусная добавка к творогу или овсяной каше)
11.08.2017
Я до сих пор ягоды годжи не только не пробовала, я даже не видела их Shy
11.08.2017
Красивый отзыв! Фото качественные Innocent
Такие ягоды не пробовала, но многое слышала о них. Похудеть, конечно же, с этими ягодами нереально, если не откорректировать питание и образ жизни Smile
11.08.2017
Жевала я эти годжи, тоже никак на аппетит не повлияло)
11.08.2017
это действительно очень вкусная и полезная ягода)
11.08.2017
Денег своих они точно не стоят, но я пробовал и мне понравились эти ягоды. Популярность у них неимоверная, но точно не стоит этого. Им приписывается столько достоинств, что хочется во все верить. Может они и правда хороши, полезны, но реклама делает свое дело, все повально едят их для похудения, но все так призрачно, что прямо хоть плачь, нет от них особого для этого эффекта. Мне кажется, что они в Китае вообще не особо дорогие. Laughing out loud
Лучше Гожди помогает народный метод: В течение дня грызешь по 5-10 ягод кизила или терна и за три дня тает 2 кг. Если пару часов повисишь на ветке, держась за нее зубами и стоя на одной ноге на другой ветке, балансируя руками в воздухе - за день сброс веса до 5-ти кг! Особенно на животе - он просто исчезает.
11.08.2017
Третий глаз, очень забавно (нет)
11.08.2017
Замечательный отзыв, ни одного вопроса после его прочтения не осталось. В чудеса от
тих симпатичных ягодок я не верую, ну а в качестве витаминного подспорья на заметку их взяла.
11.08.2017
О cебе: обзорка кончилась, подписывайтесь обратно)

Чувства юмора Вам не занимать Laughing out loud
11.08.2017
Полезные ягодки
Ещё 30 комментариев
Другие отзывы
Читать все отзывы 92
Смотрите также