В журналах и статьях обычно напечатаны миллионы советов как помочь себе заснуть. Все мы сейчас живем в огромном стрессе. У кого-то нет проблем со сном и этим людям можно только позавидовать. А иногда нервное напряжение достаточно высоко и заснуть уже проблема.
Есть специализированные продукты, содержащие с ГАМК. GABA или ГАМК – это гамма-аминомасляная кислота, которая необходима организму для правильной работы нервной системы.
Есть исследования, которые говорят, что при снижения концентрации ГАМК наблюдаются головные боли, бессонница, нервная возбудимость. Для гармонизации состояния человека часто всего лишь требуется перекрыть дефицит гамма-аминомасляной кислоты. В Японии продаются различные продукты, обогащенные ГАМК. Один из таких продуктов - молочный шоколад с ГАМК от Glico.
Японский молочный шоколад с ГАМК для улучшения сна. Отзыв о молочном шоколаде Glico GABA for Sleep
Японский молочный шоколад с ГАМК для улучшения сна. Отзыв о молочном шоколаде Glico GABA for Sleep
Шоколад любят многие. Но в случае с молочным шоколадом, обогащенным ГАМК - это история не только про вкус, но и помощник в регулировке работы нервной системы (особенно ночью).
Шоколадка упакована в картонную коробку. Вес плитки небольшой - всего 50 гр.
В рекомендациях по способу применения шоколада Glico указано, что для достижения положительного эффекта достаточно съесть вечером 3 кусочка шоколада, что примерно равняется 100 мг ГАМК. В самой коробочке 12 кусочков шоколада, что мало.
Японский молочный шоколад с ГАМК для улучшения сна. Отзыв о молочном шоколаде Glico GABA for Sleep
Шоколад вполне вкусный, никакого дополнительного вкуса кроме шоколадного я не почувствовала. Привычный вкус молочного шоколада. Лично для меня 3 кусочка даже многовато. Принимаю по 1 или 2 штуки. Обычно за 1 час до сна в те периоды, когда я понимаю, что с засыпанием есть проблемы - был стресс, период высокой нагрузки и т.д. После приема Молочный шоколад Glico GABA for Sleep понимаю, что GABA (ГАМК) работает. На японском рынке БАДов есть препараты с ГАМК. Планирую попробовать чистый ГАМК без шоколада. Потому, что по ощущениям плитка на 4 приема выглядит как баловство.
Ставлю 4 звезды за то, что это дорого в пересчете на один прием. При этом шоколад действительно сонный.
Японский молочный шоколад с ГАМК для улучшения сна. Отзыв о молочном шоколаде Glico GABA for Sleep
