Всем привет!✨
Я люблю йогу, т.к. она полезна и для физического здоровья, и для психологического. Йога дает мягкую нагрузку телу и помогает снимать напряжение, уменьшает тревожность.
Занимаюсь я уже давно, но как-то бессистемно. Изучаю асаны по различным видео и статьям в интернете. Читаю книги по этой теме, но, как правило, в них слишком много лишней эзотерической воды, которая меня не интересует. И вот в прошлом году, как раз, когда искала на маркетплейсе книги по йоге, я наткнулась на такие карты. Заказала сразу, даже не думая. И совсем не разочаровалась в покупке - карты правда оказались замечательными.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Название: "Йога карты - эстетичный самоучитель по йоге и медитации"
Страна производства: Россия
Количество: 60 карт
Место покупки: я покупала в "Wildberries", но там сейчас карт нет в наличии.
Есть в наличии в "Ozon" - артикул: 1691506510
Цена: на данный момент 1108 ₽
УПАКОВКА
Карты пришли в идеальном состоянии. Коробка была запаяна в пленку, а также дополнительно завернута в пупырчатую пленку. Никаких повреждений не было. Можно смело заказывать на подарок.
Коробочка сделана из плотного матового картона.
На обратной стороне коробки есть QR-код. По данному коду можно получить множество полезной дополнительной информации. Там есть видео техники дыхания, асаны, медитации, аффирмации, литература. В общем, много всякого интересного.
КОМПЛЕКТАЦИЯ
Колода состоит из 60 карт. 55 карт - это асаны различной степени сложности, 3 карты с техниками дыхания, 1 карта со схемами последовательности поз (8 разных программ) и 1 карта со списком всех асан для удобного поиска.
Карты - плотные, матовые, очень приятые на ощупь. Размер оптимальный - 80*120 см.
ПОДРОБНЕЕ О КАРТАХ
На картах с асанами изображена поза, указано ее название. Изображения мне особенно понравились. Это красивые, современные иллюстрации, созданные художницей, а не нейросетью, как это сейчас часто бывает.
На картах изображены разные девушки. Все девушки, нарисованные на картах, отличаются и по телосложению, и по цвету кожи. Это сразу огромный плюс, т.к. показывает разную красоту девушек.
Такое приятное оформление карт сразу повышает мотивацию заняться йогой.
На обратной стороне карты есть небольшая инструкция, как правильно выстраивать позу. Также написано, какой эффект дает асана.
МОЙ ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ
Картами пользоваться - сплошное удовольствие. Красивые, плотные, удобные.
Иногда я следую предложенным схемам, но чаще всего просто выбираю сама, что буду делать.
Выбираю по настроению и самочувствию. Иногда хочется больше расслабления и растяжки, иногда хочется больше силовой нагрузки.
Лично для меня самый большой плюс таких карт - это то, что можно заниматься йогой без интернета, телефона или ноутбука. Просто выбрала необходимые карты, разложила и позанималась, не отвлекаясь ни на что. Теперь мне не приходится вспоминать асаны во время практики или искать их в телефоне. Включаю расслабляющую музыку, вдыхаю эфирное масло лимона и погружаюсь в йогу. Польза для тела и души.
ВЫВОД
Йога-карты просто супер! Всем поклонницам йоги - рекомендую.
P.S. Больше отзывов о здоровье, красоте, полезных продуктах у меня в профиле.
