Отруби я стала покупать недавно, потому что услышала, что они полезны для перистальтики кишечника, улучшат пищеварение, насыщают организм полезной клетчаткой, а также помогают похудеть.
Купила я отруби Эльмика в магазине "Магнит" за 18 рублей, это недорого, зато пользы море.
В состав отрубей входит соль. Зачем она нужна, если она впитывает в себя жидкость, задерживает ее в организме и не позволяет выходить ей наружу? Это стало загадкой для меня.
Отруби гранулированные, похожи на собачий корм по виду, так что пережевывать и перетирать их не придется. можно есть их, как попкорн, запивая обычной водой. Можно залить кефиром или бифидоком, но мне от такого соседства поплохело, поэтому отказалась от такой затеи, да и невкусно это.
Вкус у них как у засохшего дрожжевого хлеба, есть небольшая кислинка, а также напоминает простые хлебцы, но в них добавлены какие-то компоненты типа солода. Сразу я не поняла, что за вкус, и поначалу была шокирована, а потом привыкла.
Можно эти отруби есть даже с чаем без сахара вместо шоколадки-оригинально и полезно. Но не стоит их кушать много, потому что и они имеют калорийность и некоторые противопоказания. к примеру, если болит желудок, не стоит ими его лечить.
Рекомендую для стройности, правильного питания и хорошего настроения!
