Фитнес для проблемных зон: талия и пресс (2010, фильм) - отзыв

Хотите похудеть? Хотите подтянуть ноги и попу? Не хватает времени на походы в спортивный зал? В таком случае - это видео для Вас.

Есть следующие программы:

1) Фитнес для проблемных зон: ноги, бедра, ягодицы.

2) Лифтинг-гимнастика: долой апельсиновую корку и лишние сантиметры.

3) Фитнес для проблемных зон: талия и пресс с Татьяной Рогатиной.

ГЛАВНЫЕ ПЛЮСЫ:

1) Упражнения эффективны. С непривычки возможно, не осилите даже половину 40-минутного занятия, как это было со мной )))

2) Прорабатываются все мышцы. Это важно, так как не всегда удается самостоятельно учесть все нужные упражнения.

3) Тренер постоянно напоминает, чтобы подтянули-напрягли тут, выпрямили там. Постоянно обращается внимание на правильность выполнения того или иного упражнения. Мне очень помогает.

4) Также нравится темп речи тренера, не надоедает ни на 10-м, ни на 20-м занятии.

5) Если у Вас хорошая сила воли, Вы сэкономите кучу времени на походы в спортивный зал. Да и деньги тоже.

НЕДОСТАТКИ:

Для себя не обнаружила.