Доброго времени суток, уважаемые читатели!
Вообще я очень не люблю обсуждать тему религии и веры.
На мой взгляд, это все очень личное. И тут не работают никакие требования и правила.
Слушать нужно только свою душу и свое сердце в данном вопросе и ни с кем не спорить и никому не доказывать что-либо.
Я - человек верующий и исповедую православие, оно мне ближе других религий.
При этом никого не убеждаю ни в чем, не доказываю существование Бога и не призываю держать пост.
Повторюсь, все это очень личное.
Вообще моё мнение - Бог един, но в разных религия его видят по-разному.
-----------------------------------------Так вот, перейду, собственно, к теме Великого Поста.
Еще ни разу в жизни я не держала Пост. просто не чувствовала в этом необходимости.
В этом году ощущаю прям явную потребность. Я не знаю, как это объяснить...
У меня тяжелый в эмоциональном смысле период сейчас.
Очень хочу привести своё душевное состояние в порядок.
Как я представляю себе основные принципы Великого Поста:
- Не ругаться ни с кем.
- Не сквернословить, не сплетничать.
- Творить добро, помогать ближнему.
- Молиться (не обязательно для этого посещение храма, обратиться к Богу можно в любом месте).
- Простить все обиды и новых обид не держать.
- Ограничение в питании - нельзя употреблять пищу животного происхождения.
Правильно говорят, Пост - это не диета!
Если просто перестать есть мясо и при этом продолжать обсуждать коллегу по работе и завидовать родственнику, то какой же это Пост?
Повторюсь, что я никого ни в чем не убеждаю, это моё мнение. Именно так я представляю себе суть Поста.
Я уверена, что в этом году у меня всё получится. Я выдержу пост от начала до конца. Я очень стараюсь.
---------------------------------------------Ну что ж, теперь поговорим про питание в Пост.
Сразу хочу развеять миф, что еда в Пост скучна и однообразна.
Вариантов блюд множество.
Из рациона убираем только пищу животного происхождения, а именно:
- Мясо
- Рыбу
- Морепродукты
- Яйца
- Молочную продукцию (сливочное масло, йогурт, кефир, сметана, сыр, творог)
Конечно же, нельзя алкоголь.
Как видим, запрещающий список не такой уж и большой.
Теперь список того, что есть можно:
- Крупы (овес, гречка, пшено, перловка, ячмень, рис)
- Макаронные изделия (без яиц в составе)
- Грибы
- Фасоль, горох, чечевица
- Черный хлеб
- Постная выпечка (без яиц в составе)
- Овощи все
- Фрукты все
- Сухофрукты
- Мед
- Варенье, джем
- Пастила
- Орехи
- Халва
Сейчас в интернете есть множество интересных постных рецептов.
Да и все, уважающие свою репутацию, кафе и рестораны предлагают своим посетителям специальное постное меню.
Так что с голоду не умрем))
Ну и напоследок поделюсь некоторыми своими постными блюдами и вариантами перекуса.
1) Винегрет.
2) Постный суп.
3) Овощной салат
4) Сухофрукты.
5) Пастила
6) Рис с грибами
7) Овсяно-яблочные кексики
Это лишь небольшой перечень из моего постного меню.
Ну что ж , пора закругляться, большой уже отзыв получился а то.
---------------------------------Напоследок пожелаю удачи и стойкости всем своим единомышленникам и повторюсь, что Пост - это не диета, это комплексная работа над собой.---------------------------------------
На выходе мы должны стать другим человеком.
Я не преследую цель похудеть после Поста, однако, если удастся сбросить три-четыре кг, против не буду))
Если кому интересен мой способ похудения, то добро пожаловать сюда.
