Всем доброго дня и хорошего настроения.
Года идут вперёд, и каждый день я ощущаю как не молодею. Так себе ощущения, на самом то деле.
Качество сна стало хуже, уже не могу уснуть при первой возможности, а ведь были времена когда сон был настолько крепкий, что просыпалась бодрой и весёлой. Сейчас то матрас не тот, по подушка слишком мягкая. Вот, чувствуется уже вайб бабулечки да? А это я вам ещё на память не жаловалась...Зато врачу участковому рассказала обо всём как на духу. Он меня внимательно выслушал и с умным лицом назначил мне глицин. Мол пейте, милочка, и будет вам счастье. А я что? Нашла и пью.
Выбрала глицин от бренда Vitazine.
Тут в составе только глицин, никаких добавок и ароматизаторов, оказывается такой чистый глицин найти не так просто.
Этот можно заказать на wildberries.
Артикул 28345146
Цена 203 рубля.
Масса глицина в пластиковой баночке 140 грамм. (Получатся на 140 дней приёма)
Срок годности 3 года.
Производитель "ООО фармапол"
Адрес производства в Ступино.
На пластиковой баночке есть информативная этикета.
Открывается упаковка интересно, под пластиковой крышкой есть металлический ключ, напоминает консервы.
Внутри почти до крышки было глицина, не сразу даже нашла в нём ложечку, подумала забыли положить.
Одна вот такая маленькая мерная ложечка рассчитана на один приём. Глицин следует растворить в воде, практика показала что в теплой воде растворяется он быстро и без осадка. Если разводить на 200 мл, то сладковатый вкус еле ощутим.
Мой опыт:
Я взяла за привычку добавлять одну мерную ложку в стакан воды перед сном. Приятненько по вкусу, и не напряжно.
Получается в неделю уходит всего 7 мерных ложек. Экономично.
Мне нравится лёгкий привкус, и в сочетании с теплой водой эффект получатся расслабляющий.
Добавление такого ритуала и присутствие в жизни непосредственно глицина дало свои плоды. Сон действительно стал лучше, я уже не так часто просыпаюсь, иногда даже есть ощущение того что выспалась. Дети отметили что я стала спокойнее в этом году, ну как раз с конца года и пью я этот самый глицин. Значит на нервы тоже благоприятно действует.
Такой эффект мне нравится, как и сама аминокислота. Буду поддерживать и дальше эту полезную привычку.
Побочных эффектов для себя не отметила.
