Обычно на упаковке порошка пишут вес, стандартно 2,5г. Мы думаем, что это количество аскорбиновой кислоты в пакетике. То есть, например, если мы рассчитываем пить по 500мг аскорбиновой кислоты в день, мы думаем, что этого пакетика хватит на 5 раз. Или, например, сравниваем цену на пакетик порошка, выбирая какой производитель дешевле. Ведь и там, и там написано 2,5г
Но!
Читаем состав! На первом месте может быть указан сахар! То есть фактически, мы покупаем пакетик сахара, в котором немного аскорбиновой кислоты. Но есть производители честные, которые продают чистую аскорбиновую кислоту (по крайней мере так написано в составе).
Здесь в составе только аскорбиновая кислота, без добавок.
Но, например, тот же производитель Мелиген выпускает аскорбиновую кислоту под маркой WELLMED. Тоже 2,5г. Но... Читаем состав! На первом месте САХАР, а аскорбиновой кислоты всего 400мг! В 6 раз меньше! А цена у пакетиков почти одинаковая, или разница раза в 2, не больше.
Тот же производитель, но в составе много сахара
Описание
Белый порошок, кислый. Пакетик бумажный. В аптеках продается поштучно, иногда сразу коробкой по 10 пакетов. Страница на сайте производителя: [ссылка]
Способ применения
Рекомендуется пить через трубочку, чтобы не разрушать эмаль зубов. Разводится в прохладной воде, лучше выпивать сразу, не хранить раствор, тк витамин быстро разрушается. По инструкции рекомендуется принимать 1/3 пакетика (около 833мг). Однако интегративные врачи при первых признаках заболевания рекомендуют ВЗРОСЛЫМ принимать до 3000мг (разделить на несколько приемов). И считается, что оптимально за 1 раз принимать 500мг, большая дозировка хуже усваивается. Лично я больше 1000-1500мг в день стараюсь не принимать, не люблю сверх-дозы. По дозировке все-таки рекомендую проконсультироваться с врачом, поскольку витамин C может влиять на состояние вашего здоровья при определенных проблемах.
