Добрый день!
Иногда у меня обостряется гастрит. Причем, гастрит у меня нервный чаще всего: либо перенервничала, либо длительный перерыв между едой (плюс нервы) и здравствуйте, мы вас не ждали, а я сам явился. (с.) гастрит
Первое время не хочется есть ничего, а когда появляется чувство голода, то можно есть некоторые блюда и банан в том числе. Банан разрешен при обострении гастрита. Он комфортно переносится, не вызывает дополнительной боли. Но и увлекаться не стоит: половинку съел и хватит пока.
Летом мне бананы есть в принципе не хочется, да у них и не сезон. А вот с осени до начала лета тянет. Видимо, организм требует витамины.
Банан хорошо утоляет голод, его я ем между приемами пищи в качестве перекуса, а также за час до сна (банан + ряженка - мой идеальный перекус перед сном).
Также мне нравится делать из банана молочный коктейль.
И просто добавлять банан на фруктовую тарелку.
