Бессонница меня мучает уже не первый год. Кто столкнутся с этой проблемой вероятно меня поймет насколько это неприятное явление. Как только я не пыталась с ней бороться. И считала когда ложилась, читала книги перед сном, даже старалась физические себя нагружать, но засыпание давалось трудно.
Бывало что посплю за ночь всего 3-4 часа, а потом весь следующий день головная боль, слабость, заторможенность. Решила обратиться к неврологу. Она мне выписала принимать препарат с мелатонином, сказала лучше всего Мелаксен.
Он из аминокислот растительного происхождения. Не только улучшает засыпание и нормализует сон, но и уберет симптомы усталости и вялости с утра. В инструкции сказано можно начинать с ½ таблетки 1 раз за 40 минут до сна, потом принимать по целой. Максимальная суточная доза 2 таблетки.
Мне вполне хватает одной. Как только начала принимать Мелаксен – сон действительно наладился и бессоные ночи в прошлом. Засыпаю практически сразу, но естественным путем, а не отрубает как от наркоза))).
Запивать Мелаксен нужно достаточным количеством воды. Заметила что с ним в течении дня себя чувствую лучше, не бывает вялости, достаточно энергии и сил. Одним важным плюсом данного препарата является профилактика Covid 19. Об этом узнала в одной статье. Приятно осознавать что хоть как-то ты защищен от этой инфекции. Надеюсь не заболею. Мелаксен рекомендую.
