Всем привет!
Часто заказываю с iherb полезные витамины и бады. Почти всегда в моей корзине есть биотин от самого известного бренда 21 Century. Данный биотин является одним из самых популярных и бюджетных.
Производитель
Страна-производитель Америка.
Стоимость
Цена около 200 руб.
Что такое биотин
Биотин является частью комплекса витаминов группы B. Он способствует росту клеток и выработке жирных кислот. Это важное питательное вещество для нормального обмена углеводов, белков и жиров.
Поскольку биотин содержит серу, его можно назвать витамином красоты для кожи, волос и ногтей. Другими словами: кто хочет быть красивым и производить приятное впечатление на людей, не должен игнорировать биотин. Дело в том, что коже, волосам и ногтям необходима сера, и кто-то должен ее туда доставлять. Биотинзарекомендовал себя как идеальное транспортное средство, которое всегда доставляет свой груз серы строго по назначению.
Как я узнала о биотине
У меня выпадали волосы в больших количествах, я перечитала массу информации и узнала тогда про биотин, многие девочки его хвалили. И я решила попробовать, с тех пор его и покупаю. Так же всем у кого ранняя седина, тоже необходимо его пропивать, так как она может быть именно из-за его недостатка. С ногтями у меня все хорошо.
Описание производителя
- Укрепляет волосы, кожу и ногти
- Витаминная добавка
- Без глютена
- Гарантированное качество — продукт прошел лабораторные испытания
Биотин входит в комплекс витаминов группы B, способствующий здоровью волос, кожи и ногтей. Это важное питательное вещество необходимо для нормального метаболизма углеводов, белков и жиров.
Дозировка
Я взяла в средней дозировке 5000 мкг, так же есть в дозировке 10000 мкг и совсем маленькая 800 мкг. Считается, что суточная доза 30 мкг.
Внешний вид
Витамины в симпатичной баночке с желтой крышкой. У меня витамины в форме капсул, так же есть в форме таблеток. Глотать капсулы легко.
Как принимать Я принимаю витамины курсами после еды. Все витамины желательно принимать после еды, так мы наносим меньше вреда желудку.
Принимать биотин обязательно нужно с минералом магнием, только так он может усвоиться в организме. Все витамины группы B усваиваются с магнием. Принимать их самостоятельно нет смысла, вы только потратите время и деньги. Магний я заказываю тоже с айхерб, обычно беру сразу «Магний, кальций, цинк».
Эффект
После применения я заметила, что волосы стали расти быстрее, это видно по отросшим корням, примерно 2,5 см в месяц, для меня это много, раньше на 1,5, максимум 2 см в месяц летом. Так же уменьшилось выпадение и появилось много новых маленьких.
Как повлиял биотин на кожу и ногти я не поняла, так как с ними у меня все в порядке.
Достоинства
Удобный формат, бюджетная цена, эффективный, уменьшает выпадение волос, увеличивает их рост, полезен для кожи и ногтей.
Недостатки
Нет в продаже, нужно заказывать на iherb.
Вывод
Мне биотин от 21 Century нравится, он бюджетный и при этом достаточно эффективный, отлично справляется с выпадением волос и ускоряет их рост.
Всем спасибо за внимание и удачных покупок.
