Получено с условием написания отзыва (бесплатно или со скидкой)
Что такое БИОТИН и с чем его едят.
Сегодня я хотела бы поделиться своим опытом приема"Биотин Форте с экстрактом бамбука" от ЛетоФарм.
О том, что такое биотин я узнала совсем недавно и даже подумать не могла, насколько этот витамин важен для здоровья. С детства мне были знакомы витамины группы Б, преимущественно В1 В6 и В12. Их мне обычно курсами прокалывали весной. Они благотворно влияют на нервную систему, волосы и ногти, даже настроение повышают)
А вот их собрат и товарищ витамин В7 или Биотин был явно недооценен нашей медициной. А зря, ведь именно он влияет на усвояемость других витаминов и полезных веществ.
? Для чего нужен биотин?
Биотин это такой витамин, недостаток которого мы замечаем не сразу и частенько свалиавем на весенний авитаминоз. Часто говорят, будто его дефицита практически не бывает: недостаток других витаминов бывает, а витамина В7 - нет. А между тем дефицит - важнейшее свойство витаминов как таковых.
При его недостатке наблюдаются сухость и нездоровый оттенок кожи, сонливость, высокий уровень холестерина и сахара в крови. Ухудшается состояния волос, замедляется их рост.
Биотин является коферментом, то есть помогает усваиваться всем полезным веществам, поступающим в наш организм. Он играет большую роль в метаболизме жиров, белков, углеводов и в ряде других процессов, происходящих в организме.
Получается, что без биотина не усвоятся другие витамины.
?Признаки нехватки биотина:
Биотин синтезируется микрофлорой кишечника, но употребление некоторых продуктов, применение антибиотиков и сульфаниламидных препаратов угнетает здоровую микрофлору кишечника, синтезирующую биотин. Диеты тоже не идут на пользу выработке биотина.
Первые и самые типичные признаки — выпадение волос, ломкость ногтей, сухость и шелушение кожи. Они развиваются постепенно и долго. Общая слабость, депрессия, сонливость или бессонница - все это тоже возможно.
Так что, если у вас проблемы с волосами и ломкие ногти, задумайтесь, возможно, это нехватка именно биотина.
Чтобы избежать неприятных последствий нехватки биотина, к этому нетипичному витамину нужно относиться все же внимательно.
Рекомендуемая суточная норма потребления:
Российскими рекомендациями установлена физиологическая потребность в биотине для взрослых — 50 мкг/сутки. Для детей — от 10 до 50 мкг/сутки в зависимости от возраста. Верхний допустимый уровень потребления не установлен.
Содержание в пищевых продуктах:
В малых количествах биотин содержится во всех продуктах, но больше всего этого витамина содержится в печени (особенно в куриной), почках, дрожжах. С пищей поступает достаточное для организма количество биотина. Здоровая микрофлора кишечника синтезирует значительные количества биотина.
? Биотин Форте с экстрактом бамбука от ЛетоФарм. Общее впечатление:
Данный препарат включает в себя комплекс полезных веществ, витамины группы В, кремний, витамин PP, цинк, фолиевую кислоту и биотин. Из всех этих вещест я хотела бы отдельное внимание уделить именно биотину, так как впервые столкнулась сданнымвитамином и эффект от его приема меня пприятно удивил.
Раньше я принимала фолиевую кислоту отдельно, а не в комплексе. В аптеке она стоит копейки, однако и результата от приема не было никакого. Цинк тоже пропивала для роста волос, но результат не запомнился, видимо, не впечатлил.
Витамин В6 я признаю только в уколах, от приема таблеток ниаких изменений от его приема раньше не было.
Поэтому, я сделала выводы,что именно биотину, входящему в составданного препарата, я обязана его эффективности.
Итак, "Биотин Форте с экстрактом бамбука" от ЛетоФарм:
Количество капсул: 60 шт.
Срок использования после вскрытия: 4 месяца.
Изготовитель: ООО "Летофарм", г. Москва.
Цена: 240 рублей.
Где купить: на официальном сайте производителя.
? Упаковка и содержимое:
Картонная коробка с изображением милой девушки с роскошными волосами напоминает нам о цели нашего курса витаминок:
"Биотин Форте с экстрактом бамбука" от ЛетоФарм
На торцевой стороне коробочки находится штрихкод, указаны срок годности, условия хранения и информация об изготовителе:
"Биотин Форте с экстрактом бамбука" от ЛетоФарм
"Биотин Форте с экстрактом бамбука" от ЛетоФарм
Квадратные блистеры с зелененькими надписями:
"Биотин Форте с экстрактом бамбука" от ЛетоФарм
Один блистер содержит по 10 капсул разной формы, по две капсулы на один прием. В день нужно выпить по штучке каждого вида:
"Биотин Форте с экстрактом бамбука" от ЛетоФарм
Запиваю обычной водой во время приема пищи, больше никаких рекомендаций на этот счет не предуспотренно.
Круглая золотистая капсула содержит витамин Е и витамин D3.
"Биотин Форте с экстрактом бамбука" от ЛетоФарм
Длинная капсула: кремний, витамин PP, цинк. витамины группы В, фолиевую кислоту и биотин.
"Биотин Форте с экстрактом бамбука" от ЛетоФарм
Содержимое капсулы по виду напоминает дрожжи, на вкус горькое. Естественно, никакого вкуса и запаха при принятии не ощущается, разжевывать их не стоит.
"Биотин Форте с экстрактом бамбука" от ЛетоФарм
? Инструкция по применению:
"Биотин Форте с экстрактом бамбука" от ЛетоФарм
? Состав:
Состав мягкой желатиновой капсулы: масло растительное, витамин Д3, Витамин Е состав оболочки (желатин, глицерин, лимонная кислота)
? Впечатления от применения БАД Биотин Форте с экстрактом бамбука от ЛетоФарм:
В первые пару недель приема я не заметила особых изменений. Волос на расческе после расчесывания оставалась та же пачка, кажа была в норме, ногти были покрыты гекль-лаком, так что их состояние оставляло желать лучшего, но меня это не беспокоило. Я подумала, что не стоит на многое рассчитывать и продолжила пить биотин без всяких ожиданий.
Лишь спустя 3-4 недли после начала приема я заметила изменения в лучшую сторону:
? Ногти.
На ногти я никогда не жаловалась, хотя в организме всегда был недостаток кальция из-за его плохой усвояемости.
За состоянием ногтей я не слежу, потому что постоянно делаю маникюр с покрытием гель лак, так что просто не заметила, как сильно они испортились благодаря гелю. Они сильно истончились и замедлились в росте. Превратились просто в тряпочки - тонкие и мягкие без покрытия. Действительно, последние пару лет постеянного ношения гель-лака мне было сложно отрастить ногти без него, они слишком легко ломались, временами даже слоились.
Как только ломался один ноготь, я моментально отковыривала остальные. Только покрытие гель лаком позволяло мне отращивать их до приличной длины.
Пару недель назад я сняла лак и не стала делать покрытие повторно. Решила дать ноготкам отдохнуть и сама не заметила, как они начали отрастать без всякого укрепления.
Они стали заметно тверже и прочнее. Существенно окрепли и отросли больше обычного, учитывая отсутствие покрытия на ногтях. Это удивительно, но они даже не гнутся, такими твердыми стали.
Никаких лечебных лаков и средств для укрепления ногтей я дополнительно не использовала.
? Волосы.
О своих испорченных волосах и из восстановлении я уже писала здесь здесь
Я включила витамины в комплекс по их реанимации и не прогадала.
Волосы действительно стали меньше выпадать. Раньше на расческе оставался пучек волос после каждого расчесывания, я уже молчу про укладку феном.
Сейчас они лезут гораздо меньше и это точно не совпадение. Обычно зимой из-за трения об шапку, перепадов температуры и нехватки солнечного света волосы у меня сильно замедляются в росте и почти не блестят.
?Кожа.
Особых проблем с кожей лица я не испытываю. Регулярно питаю ее кремами и масками, так что и жаловаться особо не на что. Мимические морщинки на месте и я думаю, их врядли уберут витамины.
На руках кожа последнее время как сохла, так и продолжает. Я просто ленюсь мазать ее кремом перед выходом на улицу и забываю перчатки. Посмотрим, что будет весной, как раз после окончания курса.
? Подведем итоги:
Впечатления от приема "Биотин форте с экстрактом бамбука" от ЛетоФарм только положительные.
Слышала про биотин с айхерб, но в нем дозировка зашкаливает, многие пишут о возникающих от его приема побочках, таких как высыпания прыщей и рост волос в тех местах, где не хотелось бы, например, на лице. Судя, по отзывам превышение дозировки может стать причиной аллергических реакций, чего мне совершенно не хочется.
И, хотя, верхняя максимальная дозировка биотина не установлена, я все же предпочитаю принимать витамины аккуратно и с умом, так как передоз еще никто не отменял. Да и цена у импортного биотина значительно выше, чем у нашего отечественного, от "Летофарм", что я принимала. Аллергических реакций при приеме биотина не было, расстройств со стороны пищевого тракта тоже.
Лучше отдать предпочтение препарату отечественного производства со сбалансированной дозировкой и комплескным составом.
Буду ли я в дальнейшем принимать биотин форте? Ответ - однозначное "Да".
У меня почему-то такого нет( Вообще особо не заметила ускорения роста волос, хотя хотелось ? Хочу все же попробовать биотин с айхерб, но судя по отзывам, там более вероятна эта побочка...
Сначала показалось, что пилюльки реально лежат на поверхности кофе. Несколько секунд соображала, что это за фокус Коперфильда. 😁 Биотин принимаю в комплексах для женщин, полезная штука.
