Опубликовано 11 Январь, 2015 - 19:50

Предыстория, или Муки компьютерщика

Боль в запястье при работе за компьютером у меня появилась еще несколько лет назад. Тогда проблема решилась покупкой коврика с силиконовой подушечкой, и на какое-то время боль отступила. Но через пару лет рука опять начала болеть. Коврик уже не помогал. Я стала пользоваться мышью левой рукой, но все равно иногда приходилось что-то делать и правой, и боль не проходила. Я мазала запястье обезболивающими и противовоспалительными мазями и накладывала эластичный бинт, чтобы оно меньше сдавливалось, разминала его, делала упражнения, купила мячики-эспандеры — не помогало ничего. Весь день запястье болело, ночью и по утрам рука немела, появилась слабость кисти. Туннельный синдром показал себя во всей красе.

Синдром запястного канала (карпальный туннельный синдром) — неврологическое заболевание, проявляющееся длительной болью и онемением пальцев кисти. Причиной заболевания является сдавливание срединного нерва между костями и сухожилиями мышц запястья.

* * *

Поиск решения

Так как все полумеры в виде гимнастики, эспандеров и мазей мне не помогали, оставалось одно: сменить главный источник зла — компьютерную мышь обыкновенную — на какой-нибудь более экзотический манипулятор.

Подходящих экзотических манипуляторов оказалось не так уж и много:

  • Графический планшет — все-таки больше подходит именно для рисования и т.п., одно время я им баловалась и для обычных манипуляций вроде выделения текста или переключения вкладок он совершенно неудобен.
  • Трекбол — этакая "мышь колесиком вверх". Для передвижения курсора нужно не двигать мышью по столу, а крутить колесо. От этого варианта я отказалась, потому что выбор трекболов очень мал, стоят они недешево, а так как форма у них такая же, как и у обычной мыши, то и рука остается в том же положении.
  • И наконец, "вертикальная мышь". О таком звере я и не знала, до тех пор пока не стала шерстить интернет в поисках средств для лечения туннельного синдрома. Ее особенность в том, что рука лежит не ладонью вниз, как в случае с обычной мышью, а "боком", на ребре ладони (такое положение руки якобы более физиологичное, так как если мы просто опустим руки вниз, то они будут обращены ладонями к бедрам, а не ладонями назад). При этом не создается никакого давления на запястье, и нерв, который передавливается при работе с обычной мышью, должен почувствовать себя свободнее.

В магазинах города вертикальных мышей в продаже я не видела, поэтому пришлось обратиться к старому доброму ebay. Тем более фирма и так китайская, и подделок можно не опасаться =)

* * *

Почему именно Delux M618?

На ebay можно найти и другие модели вертикальных мышей, дешевле, чем Delux M618. Но у этой модели есть несколько преимуществ:

  • Кнопка регулировки dpi (чувствительности) — чем больше чувствительность, тем лучше, особенно в случае вертикальной мыши.
  • Подставка под запястье (в одном из обзоров говорилось, что это очень полезная штука, это сыграло роль при выборе, но в итоге в моем случае она оказалась ненужной).

Delux M618: отстегивающаяся подставка для запястья

  • Есть беспроводная версия для любителей всего беспроводного.
  • Достойное качество исполнения, много положительных отзывов в сети.

* * *

Где купить Delux M618, цена

Я покупала свою вертикальную мышь на ebay за 700 рублей. Позже на Aliexpress видела и за 500. Сейчас цены, конечно, поменялись, и на ebay минимальная стоимость такой мыши — 1200 рублей (можно попробовать купить дешевле на аукционе, на момент написания отзыва они проводились), а на Aliexpress около 1100 рублей. Это за проводную версию, беспроводная дороже.

* * *

Технические характеристики и мои впечатления

Итак, у меня проводной экземпляр.

Delux M618: общий вид

Никаких драйверов к этой мыши не прилагалось, и, как я поняла, их вообще не существует. Подключил — и работает. Подключается мышь по USB, кабель достаточно длинный — около 1,5 м.

Delux M618: информация на "донышке" мыши

Кнопок у мыши шесть: три стандартные — правая, левая (хотя в данном случае их скорее можно назвать "верхней" и "нижней") и средняя (колесико); одна — DPI — наверху для смены разрешения.

Проводные мыши DeLUX M618BU с оптической системой имеют три режима разрешения: 600 dpi, 1000 dpi и 1600 dpi. Проводные мышки DeLUX M618LU с лазерной системой поддерживают переключаемые режимы разрешения 1000 dpi, 1600 dpi и 2400 dpi. Беспроводной вариант DeLUX M618GL оснащён лазерной системой с тремя режимами разрешения 800 dpi, 1200 dpi и 1800 dpi.

Delux M618: шесть кнопок

Я использую максимальное разрешение, но минус в том, что каждый раз при включении компьютера разрешение сбрасывается и принимает "среднее" значение. Поэтому в мой ежедневный ритуал после включения компьютера входит нажатие верхней кнопочки мыши для переключения разрешения на максимум.

Две другие кнопки расположены сверху и снизу от большого пальца. Они предназначены для навигации в браузере или в файловой системе и соответствуют кнопкам "Вперед" и "Назад". Я ими не пользуюсь, но мне они и не мешают, а вот если кто-то еще садится за мой компьютер, то обязательно задевает большим пальцем эти кнопки, страница пролистывается назад и все ругаются, какая у меня отвратительная мышь =) Так как драйверов нет, то переназначить эти кнопки для каких-то других функций можно только с помощью сторонних программ.

Вертикальная мышь Delux M618 в руке

Под ладонью и большим пальцем есть ребристая антискользящая поверхность. Более того, для мыши можно купить и специальный массажный чехол, который якобы еще и воздействует на акупунктурные точки ладони. Выглядит забавно, но мне почему-то кажется, что с ним будет неудобно.

Delux M618: ребристая антискользящая поверхность

Еще нюанс вертикальных мышей: если мышь обычную могут использовать как правши, так и левши, то вертикальной мышью для правшей левши уже пользоваться не смогут, и наоборот. Я видела, что другие производители выпускают вертикальные мыши для левшей, но версии Delux M618 для левшей не бывает.

* * *

Как я мышь приручала

Предполагается, что при работе с вертикальной мышью запястье должно двигаться вместе с ней (а получается, что не только запястье, а и вся рука — с упором на локоть) — в отличие от обычной мыши, которую мы двигаем только пальцами. Мне постоянно двигать всю руку было неудобно, особенно в тех случаях, где важна точность — чуть передвинуть ползунок в фотошопе, например.

Delux M618: запястье лежит на подставке

Если оторвать подставку, то мышь можно двигать уже не всей рукой, а только пальцами.

Delux M618 без подставки: как нужно держать

Но в этом случае запястье тем местом, где бывает мозоль от обычной мышки, упирается в твердый стол, что делает эту мозоль еще больше.

Delux M618 без подставки: как держу я

Я нашла такое решение — объединила эту мышь и коврик с подушечкой под запястье.

Delux M618 и коврик

Получилось очень удобно — запястье лежит на подушечке, а мышь я двигаю только пальцами. В некоторых обзорах говорится, что, если оторвать подставку, теряется весь смысл вертикальной мыши (запястье должно двигаться вместе с мышью, и точка) — но я не согласна. Мое запястье остается развернутым, на него не осуществляется давление и нерв не пережимается — а это главное.

Delux M618: запястье лежит на подушечке, мышь двигаю только пальцами

Поэтому в недостатках я отметила "может снижать точность мелких действий" — мне кажется, если двигать мышь всей рукой, "по правилам", то этого не избежать (хотя можно и наловчиться, наверное). Я двигаю мышь так же, как и обычную — только пальцами — и могу выполнять какие-то действия, требующие высокой точности, так же хорошо, как и обычной мышью.

* * *

Так помогает ли вертикальная мышь справиться с туннельным синдромом?

Да! Да! И еще раз да! Пользуюсь мышью уже полгода, запястье болеть перестало вскоре после начала использования. Сейчас рука чувствует себя вновь здоровой и полной сил, никаких признаков туннельного синдрома не наблюдается.

Вывод

Вертикальную мышь Delux M618 рекомендую для профилактики и избавления от туннельного синдрома. Поначалу она кажется непривычной, но я нашла к ней подход и теперь работать с ней так же удобно, как и с обычной.

* * *

Также советую:

  • Программа Workrave, которая убережет от многих "компьютерных" болезней.
  • Маленькая программка f.lux, которая облегчит жизнь глазам в вечернее и ночное время.
  • Сухость и чувство песка в глазах могут быть вызваны недостаточной влажностью в комнате. Узнайте, достаточно ли комфортно на вашем рабочем месте!
  • Как заказать лекарства дешевле, чем в аптеке, и с доставкой за 1-2 дня.

 

Спасибо за чтение. Будьте здоровы!

Достоинства
  • Избавляет от туннельного синдрома
  • Кнопка DPI
  • Очень качественная
  • Эргономичность
Недостатки
  • Может снижать точность мелких действий
  • Только для правшей
  • Требует привыкания
Shannieрекомендует
Читать все отзывы 5
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
11.01.2015
эта мышь больше похожа на пульт управления космическим кораблем 😁
11.01.2015
Li4ik, возможно 😁 Хотя, наверное, всё же кнопок маловато =)
11.01.2015
пользоваться данной штукой как заново на велике кататься учиться 😊
11.01.2015
Хотела бы попробовать как на ней) а за новогодние праздники забыла, что такое мышка))
12.01.2015
ped_dumka, да, пожалуй, можно и так сказать =)
Ushka-Nadjushka, тем легче вам будет учиться кататься на велике =)
14.01.2015
Была похожая модель давно - действительно удобно.
20.01.2015
О, мне знаком этот жуткий синдром не по наслышке. Полгода боли! Несколько месяцев такой сильной, что тоже пришлось левой рукой мышкой работать. Помогло от этого дела три вещи: уколы кетанала + вит.В6,В12 (комбилипен); физиотерапия (токи на плечо, массаж шейно-воротников зоны), и устранение причины боли. Все это по назначению невролога! Боль была вызвана не столько мышкой на самом деле, а..неправильным положением логтя!!! Он не должен висеть! В книга "как правильно сидеть за компьютером" обычно показывают подставку для клавиатуры - но тогда локоть в воздухе. Все проф.машинописки страдали этим недугом. Еще теннисисты) Когда я развернула монитор по диагонали, положила локоть на стол, стало намного лучше. Поэтому и мышкой и клавиатурой я сейчас работаю только так.
К сожалению, болезнь еще аукается. До сих пор не могу легко пользоваться ножом. Хватка правой рукой стала слабой. Периодически ноют запястье, локоть и плечо...
Хорошо, что такая мышка вам подошла, но позаботьтесь и о локте. 😉
Желаю вас больше не страдать от такой боли!
20.01.2015
Shanty, а локоть у меня никогда и не висел, всегда на столе лежал - и с обычной мышкой, и сейчас. У моего стола есть выдвижная подставка для клавиатуры, но она мне всегда неудобной казалась и я ей не пользовалась. Но спасибо за предупреждение, буду иметь в виду.
24.01.2015
О! Штука какая! Первый раз вижу! Да и о синдроме таком не слышала, видимо мало сижу за компом!
24.01.2015
smwsl, так и слава богу, что не слышали =)
10.02.2015
По началу я долго присматривалась к органомической клавиатуре, а теперь буду "болеть" этой мышкой! Я даже знаю кому её могу подарить, если уж себе не куплю! 😂
10.02.2015
Juliy@, а я недавно узнала, что есть еще вот такая мышка, она якобы еще круче =) Выглядит как что-то среднее между вертикальной и обычной.
10.02.2015
Shannie , 😲 теперь я в полном замешательстве!!!
15.05.2015
первый раз такое вижу
18.06.2015
Года полтора назад мне тоже довелось познакомиться с туннельным синдромом. Ходила к врачу, потом пару месяцев мазала руку мазями и тоже задумывалась о покупке подобной мышки, но так и не купила. А чтобы дать правой руке отдых, начала пользоваться левой и через пару месяцев неплохо овладела мышью. Правая все еще бывает изредка побаливает, но без перегрузок самочувствие намного лучше. Вот только упражнения связанные с упором на руки тяжеловато выполнять, но велоперчатки спасают.
Кстати, заметила, что левой рукой мышь держу иначе, чем правой, более вертикально, как будто бы я пользуюсь вертикальной мышью 😊
18.06.2015
aeterien, а мне вот не помогло перекладывание мыши в левую руку =( Конечно, нагрузку на правую это ослабляет, но у меня в результате и левая начала побаливать. Наверное, у меня вообще мышь была неудачная - слишком "высокая".
А врач вам что сказал? Просто мази прописал?
19.06.2015
aeterien, а мне вот не помогло перекладывание мыши в левую руку =( Конечно, нагрузку на правую это ослабляет, но у меня в результате и левая начала побаливать. Наверное, у меня вообще мышь была неудачная - слишком "высокая".
А врач вам что сказал? Просто мази прописал?
Судя по фото, у вас похоже действительно слишком высокая мышь была. Когда у меня начала болеть рука я купила почти плоскую мышку, но это не помогло, потому что у нее были слишком тугие кнопки, что только усиливало напряжение пальцев и болевые ощущения.

Врач поставил диагноз "синдром запястного канала", прописал фастум-гель, компрессы со слабым раствором димексида, 10-дневный курс физиотерапии (фонофорез), не перегружать руку, делая частые перерывы. Сказал, что если не поможет и рука не перестанет болить в течение полугода, то нужно будет сделать операцию, кажется надсечь сухожилие или мышцу (точно не помню), чтобы не передавливало срединный нерв, поскольку из-за этого болит рука и пальцы.

После разгрузки правой руки болеть практически перестало, осталось ощущение будто что-то мешает в запястье. В общем, после того как руку попустило я больше не пошла к врачу, даже несмотря на некоторый дискомфорт в запястье - честно говоря, настороженно отношусь к оперативному вмешательству.
19.06.2015
Да, я тоже читала, что если ничего не помогает, то нужно операцию делать. Хорошо, что у нас обошлось. А перерывы вообще вещь полезная, не только для рук.
А я даже не знала о существовании таких мышек, впрочем и про синдром только из вашего отзыва узнала. У меня правда тоже запястье болело раньше: дома за компом, на работе - тоже за компом, боль думаю ожидаема в этом случае. Домой я купила плоскую мышь, и у меня перестало болеть запястье и пальцы, да и времени дома за компом я стараюсь проводить меньше, не залипаю как раньше - часами 😁 А вот про коврик я наверное подумаю, вещь весьма удобная 😊
12.09.2018
Да, коврик классный, недавно себе как раз новый купила. Но мне без вертикальной мышки даже с ним тяжко. Сейчас обычной пользуюсь, уже и в левую руку ее переложила, а по утрам почему-то все равно болит правая.
Другие отзывы
Читать все отзывы 5
Смотрите также