Магний как добавка мне знаком хорошо, пару раз его пропивала в стрессовых ситуациях. На этот раз была та ещё напряженка на работе, которая длилась последние несколько месяцев. И вот на плаву меня держал магний, а именно малат магния SNT Magnesium Malate.Производят в Европе, качественные сертифицированные добавки. Такое соединение магния с яблочной кислотой помогает лучше усваиваться, да и дозировка тут хорошая - 400мг на 2 таблетки.
Я пропила курс в полтора месяца (90 таблеток, по 2 в день) и могу сказать, что моя стрессоустойчивость и правда стала лучше. Как минимум привычная мне тревожность и переживания не так беспокоили, да и спать я смогла нормально, а не просыпаясь посреди ночи. Режим сна во время стресса у меня страдает в первую очередь, а на этот раз получилось даже высыпаться. В целом эмоциональный фон стал лучше, несмотря на работу не хочется прийти домой и на кого-нибудь сорваться.
