Только без паники!, Люсинда Бассет — отзыв

Честно признаюсь, я страдаю тревожно-мнительным расстройством со всеми сопутствующими: ВСД, паническими атаками и т.д. Приятного мало((( Я постоянно борюсь с собой, пытаюсь самосовершенствоваться. Во многом мне помогают различные книги, посвященные ВСД, борьбе с тревожностью, стрессами и т.д. Я прочитала их огромной количество - начиная от Курпатова заканчивая Карнеги. Пока случайно не увидела на одном форуме как девушка рекомендует книгу Л.Бассет. А я всегда с жадностью кидаюсь на книги подобной тематики. Скачала, начала читать... и просто обомлела! Она написано буквально про меня! Очень часто, когда читала ее, я даже плакала, так как очень важно осознавать, что тебя понимают. Автор этой книги сама успешно поборола тревожное расстройство и теперь помогает другим. У нее еще есть курс "Атака на тревогу", но я нашла только версию на английском языке((( Я рекомендую эту книгу всем тем, кто часто тревожится, подвержен стрессам, не уверен в себе.. Она стала моей "Библией" и реально помогает жить! Написано очень понятно и интересно! В ней очень много полезных советов и я уверена КАЖДЫЙ сможет подчерпнуть что-то для себя. Это лучшее, что я читала на тему тревожных расстройств!