Сразу скажу, что к предтренировочным комплексам я отношусь скептически и не рекомендую их к применению, ибо эффект может быть далеко не таким, каким ожидается.
Для чего купила
Покупка была совершенно спонтанной. Я попросту не взяла свою "аптечку" с добавками, которые использую перед объёмными тренировками, а по пути к залу, в магазине 5lb на кассе стояли красного цвета баночки с надписью бета-аланин. Стоимость вполне не заоблачная для наших дней - 120 рублей.
Купила, попробовала за 20-30 минут до зала, сфоткала, отписываюсь
Для начала пробежимся по составу
вода, бета-аланин, таурин, L-аргинин альфа-кетоглутарат (AAKG), L-цитруллин малат, безводный кофеин, инозин, регулятор кислотности - цитрат натрия, ароматы, мальтодекстрин, подсластители - ацесульфам К, сукралоза, неотам, консерванты - сорбат калия, бензоат натрия.
детально указана следующая информация
Содержание на 1 порцию
Бета - аланин 2500 мг
Таурин 1000 мг
AAKG 1000 мг
в том числе
L-аргинин 650 мг
Цитруллин малат 1000 мг
в том числе
L-цитруллин 560 мг
Безводный кофеин 200 мг
Инозин 100 мг
Можно ли назвать этот продукт полноценным "предтреном"? Ну... не знаю, не знаю. С одной стороны - да, с другой - это явно не тот формат, к которому привыкли опытные пользователи.
- Аланин в дозировке 2500 мг - это ощущение покалывания кожи, что собственно не является стимулом к "атомному" тренингу, а всего-то даёт понять, что вещество действительно является бета-аланином, а не чем-то иным.
- Аргинин в дозировке 650 мг - это слишком мало для стимуляции пампинга, по крайней мере заметного.
- Цитруллин, который поделили на малат и l-цитруллин на 1650 мг - это да, для пампа и отсутствия "закисления", но ведь это не "предтрен"!
- Кофеин, AAKG и Таурин - это скорее энергетик...
Что по факту?
Покололо, потрясло и собственно всё. В состоянии легкого тремора от кофеина как-то совсем не айс тренироваться, ибо нервов больше, чем желания что-либо делать. Не было эффекта пампа и отсутствия жжения как от связки цитруллина и аргинина, хотя в составе они есть.
Эта баночка скорее энергентик, а не предтренировочный комплекс.
Выброшенные деньги, нервы и сонливость - три эффекта Boogieman
Могу ли я рекомендовать этот продукт в качестве предтрена?
Определённо нет! Проще выпить воды с гуараной, честно.
