Витамины ООО "Люми" Ретинола ацетат (витамин А) — отзыв

Доброго времени суток! Я принимаю этот витамин сама, иногда его даю мужу и очень редко разрешаю пить своим детям. Детям я даю АЕВИТ (это витамин А +Е) и не курсом а одну капсулу в неделю или даже в месяц. Сама принимаю этот витамин, но не больше недели по одной капсуле запивая молоком т.к. этот витамин жирорастворимый и для лучшего усвоения его необходимо запивать молоком. Витамины этой группы накапливаются в организме и при его избытке могут быть серьёзные проблемы со здоровьем. По состоянию ногтей я понимаю, когда мне необходимо пить Ретинол. А чаще всего я его применяю как наружное средство для укрепления ногтей или если у дочки начинает кожа на подошве шелушиться тогда достаточно 2-3 раза место шелушения смазать масляной эмульсией капсулы. Принимая жирорастворимые витамины, надо понимать, они способны принести не только пользу, но и большой вред.