Сами принципы и идеи - простые до безобразия. В принципе, ничего нового книга не предоставляет, все просто и логично. Непосредственно полезной информации на страницу текста приходится очень мало. И это логично, потому что двух страничную брошюрку никто покупать не будет, а автор озабочен продажами. Поэтому всё остальное место необходимо заполнить каким-то текстом.
Автор с этой задачей справился довольно неплохо. Добавил к конкретным методам пару озер воды, увеличив объем каждого совета/метода в несколько десятков раз относительно реально необходимого объема. Но это особо не раздражает, все достаточно интересно написано.
Также присутствует мотивирующая часть и различные примеры из жизни. Скажу честно, что меня эта книга так и не заставила начать есть мою лягушку, но, возможно, с вами эта книга сработает лучше)
